Pozitif Psikoloji Bakış Açısına Göre;
Bu kabul, varoluşsal yalnızlık hissini dağıtan ilk adımdır. Şefkat, bizi "kusursuz olmadığımız" gerçeğine yeniden bağlar. Artık acımız, bir utanç kaynağı olmaktan çıkar, derin bir kavrayışın ve evrensel bir gerçeğin başlangıç noktasını oluşturur. Kömürün basınca direnerek elmasa dönüşmesi gibi, öz şefkatin sarsılmaz direnci de bizi, kendi karanlığımızdan süzülen ışıltılı ve barışçıl bir elmas olarak yeniden doğurur.
Sihir, dönüşen elementlerde değil; Goleman'ın bahsettiği dönüşüme izin verme cesaretimizdedir.
Günaydın sevgili dostlar.
Herkese mutlu ve huzurlu bir gün diliyorum.
G
@biir_ucurtma_vatandasii
·Öz şefkat birçok yönden sihir gibidir, çünkü acıyı neşeye dönüştürme gücüne sahiptir. Duyguların Simyası kitabında Tara Bennett-Goleman, acımızı şefkatle kucakladığımızda, mümkün olan ruhsal ve duygusal dönüşümü sembolize etmek için simya metaforunu kullanır. Kendimize şefkat gösterdiğimizde, olumsuz öz yargının sıkı düğümleri çözülmeye başlar, yerini barışçıl, bağlantılı bir kabul duygusu, adeta kömürden çıkan ışıltılı bir elmas alır.
Sayfa 18
Acı ve Istırap Üzerine;
Aslında acı bir uyarı, ıstırap ise bu uyarıya karşı dehşetle verdiğimiz savaştır. Eğer hayatın acı dolu yanları olduğunu "değişmez" bir gerçeklik olarak kabul edebilirsek, zihnimiz İrem hocamızın bahsettiği "kaçma" eğilimini ortadan kaldırmış olur. Böylece zihnimiz odağını o acıyla nasıl yaşayabileceğini planlamaya yöneltir. Istırap ancak böyle biter. Bilinçli bir varoluş ancak böyle başlar. Acı kalır, ama bizi tüketen değil, bizi var eden bir rehber olarak kalır. Acı insanı böyle olgunlaştırır.
İrem hocamın affına sığınarak bilgisele dahil olmak istedim :)
Baykuş Kitap Cafe'de...
Harmoni Cemal MB
@harmoniblog
·
İSTANBUL KİTAP OKUMA ETKİNLİĞİEdebiyat
Kadıköy Fahriye'de kitapların analizini yapıyoruz hep birlikte.
Edebiyatseverlerle sosyalleşelim.
Kadıköy Fahriye'de kitapların analizini yapıyoruz hep birlikte.
Edebiyatseverlerle sosyalleşelim.