Hayatımıza baktığımızda geçmişteki yaşamsal krizlerimizin kalıntılarını hala çözümlenmemiş olarak durduğunu görürüz. Olaylarla ilgili düşüncelerimiz ve duygularımız bakış açımızı etkiler ve bu bakış açılarının hayatımızın belirli alanlarında bizi sınırladığını fark ederiz. Bu aşamada kendimize sormamız gereken, bu bitmeyen hesabı hala ödemeye devam etmenin değip değmediğidir.
Bazen belirli bir duygunun içinde sıkışıp kalmış gibi hissedersiniz. Sıkışıp kalmış olmaya teslim olun. O duyguyla kalın ve ona direnmeyin. Gitmezse, o duyguyu parça parça bırakıp bırakmayacağınıza bakın.