Doğal yollardan sağlıklı olmayı kim istemez?İlaç kullanmadan bu yazarın önerileri ile bazı alışkanlıklar size fayda sağlayabilir.Mesela oruç tutmak birçok dinde yeri olan bir ibadettir.Aslında sağlık üzerinde de çok olumlu etkileri olduğu da bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır.Hatta ismini hatırlayamadığım bir Japon bilim adamı bu konudaki araştırmalarıyla nobel tıp ödülü kazanmıştır.Bu kısa ipuçlarından yola çıkarak okunmasında fayda olduğunu söyleyebilirim.