Nurdide
@idealistlimon
Şu anda okuduğu kitap
“Bu kütüphanedeki raflar sonsuza kadar gider.Her kitap yaşamış olabileceğin başka bir yaşamı sunar sana. Farklı seçimler yapmış olsan şu an da nasıl bir yaşamın olacağını görürsün.. Pişmanlıklarını telafi etme şansın olsaydı, bazı konularda farklı davranır mıydın?”
Gece yarısı kütüphanesi bu cümleler ile başlar, ilerleyen sayfalarda ise baş karaktere kütüphaneci yaşamak istediği hayatlar için “Yaşamadan bilemezsin.” yanıtını verir. Geriye dönüp baktığımızda her birimizin pişmanlık duyduğu veya keşke şu yolu tercih etseydim dediği yol ayrımları var. Kitap kurgusu, insana verdiği ufak hayat notları ve akıcı diliyle herkese tavsiye edebileceğim bir kitap. Okuduğum her sayfadan zevk aldım.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
KısacasıDin
Neotasavvuf kitabı olan bu kitap, var olan kişisel gelişim kitaplarını gereksiz olarak görmektedir. Eski zamanlarda var olan kıssadan hisse kitaplarının modern uyarlamalarının var olduğu anektodlar, modern dünya eleştirmeleri yer almaktadır. Bir süredir kitaplığımda misafir ettiğim bu kitabı okurken yer yer gülümsediğim, hak verdiğim bazen de bunlara bu kadar sert tepki göstermek doğru mu diye düşündüğüm bir kitap oldu. Her kitabın ardından hatırlayacağımız cümleler, hayatımıza katacağımız öğütler olur. Bu kitapta bunlardan bir çoğunu bulabilirsiniz. Yazarın deyimiyle “Kişisel Gerileyiş Kitabı” olan bu kitabı doğu kültüründe ve islam içerisinde kişisel gelişim kitabı olarak sınıflayabilir, farkındalık kazanmak için okumanızı tavsiye ederim.
Genel bakış
Merhabalar, öncelikle belirtmeliyim ki bu kitap Mindfulness meditasyon yöntemini detaylı olarak anlatan ve uygulanabilmeniz için 8 haftalık bir rehber oluşturmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucunda Mindfulness tekniğinin zihinsel ve bedensel sağlık üzerinde bir çok faydası olduğu görülmektedir
. Kitap size her hafta yapacağınız meditasyonlar ile kendinize karşı daha anlayışlı, sevgi dolu olmanızı öğütlemek yerine bunu nasıl yapacağınızı size gösteriyor. Ben şu anda kitabın tamamını bitirerek bu meditasyonların ilk haftasını uygulamaya başladım. Bu tekniği doğru bir şekilde hayatına yerleştirebilecek kişilerde daha az antidepresan kullanımı ve daha çok olumlu ruh hali görülmüş. Günümüzde yüksek kaygı, stres ve anksiyete neredeyse her insanın yaşam kalitesini düşüren bir durum. Eğer böyle durumları yaşıyor ve kendi hayatınızda değişiklik yapmak istiyorsanız. Bu tekniği öğrenmek ve hayatınıza yerleştirmek için iyi bir yol haritası olan bu kitabı tavsiye ederim.
Mindfulness — Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Bir RehberMark Williams · Diyojen Yayıncılık · 2020193 okunma