İpek
@iipeek
Üç beş ruh hali kırıntısı.
öğretmen
Yüksek lisans
571 okur puanı
Haziran 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Sabitlenmiş gönderi
Tek ödevin kendin olmaktır. Güçlü ol: yoksa, büyümek için hep başkalarını kullanmak zorunda kalırsın."
Her şeyden önce kaygı hissettiğimiz bir faaliyete başlamak gerginlik, yorgunluk ya da bitkinlik hislerini üretir.
Bir şeyi yapma konusundaki yetersizliğin farkında olmak için öncelikle bir şey yapma arzusunun farkında olmamız gerekir.
Kültürümüzde kaygıdan kaçınmanın dört temel yolu vardır: mantığa uygun kılmak; inkar etmek; uyuşturmak; onu canlandırabilecek düşüncelerden, duygulardan, dürtülerden, durumlardan kaçınmak.
Hem korku hem de kaygı tehlikeye orantılı tepkilerdir ama korku durumunda tehlike açık ve nesneldir; kaygı durumunda ise gizli ve özneldir.