Mürşide
@indicavia7
338 okur puanı
Eylül 2018 tarihinde katıldı
son zamanlarda kronik stresin sinirsel dokuları
bozduğu ve bazı beyin hücrelerini öldürdüğü
saptanmıştır.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Çok fazla bir ön düşünme olmaksızın insanlar
beyinlerini kafein, sigara, alkol ve ilaçlarla ve de havası
kötü olan şehirlerde yaşayarak kirletiyorlar. Bunu
yapıyor olduklarını bilmeksizin, başlarıyla futbol
toplarına vurarak, ya da takım futbolu oynayarak,
kask takmadan kar kaykayı ya da kayak yaparak veya
(kaskla bile olsa) motosiklet sürerek beyinlerine zarar
veriyorlar. İnsanlar çılgın bir tempoda çalışarak,
geçmişte kalan faaliyetleri sürdürerek, yeterli uyku
uyumayarak ve kabus bir trafikte araba kullanarak
beyinlerini strese sokuyorlar. Ve bunu algılamaksızın,
insanlar abur cubur viyecekler ve uygun olmayan
gıdalarla beyinlerini uygun beslenmeden mahrum bırakıyorlar.
Beyninizin yaptığınız her şeyle alakası vardır. Nasıl
düşündüğünüz, nasıl hissettiğiniz, nasıl hareket
ettiğiniz ve başka insanlarla nasıl geçindiğiniz
beyninizin an be an fonksiyonlarından faydalanarak
olmak zorundadır.
• Beyniniz doğru çalıştığında, siz de etkili, düşünceli,
yaratıcı ve enerjik olmaya eğilimli olursunuz.
• Beyniniz sorun yaşadığında, depresyon, endişe, iş
performansı, düşüncesizce hareket etme, öfke, sabitlik,
hafıza ve ilişkilerde sorunlar yaşayabilirsiniz.
• Beyninizin görev yapamaması güç fark edilse bile
başarıya giderken yolunuza çıkıyor olabilir.
• Sadece beyninizin çok fazla kaynağı var. Yaşam
boyu kötü kullanım ve ihmalkarlık (sigara içmek,
aşırı alkol ya da kafein, zararlı ilaç, beyin hasarları,
aşırı stres) eklenir ve sağlıklı akılsal fonksiyonlarının
yıllarını azaltır.
• Doğru bir planla zararı tersine çevirebilir, mükemmelliğe
erişebilir ve bunun sonucunda yaşamınızı
geliştirebilirsiniz.
• Siz (ve beyniniz) şimdi iyi durumda olsa bile doğru
davranarak daha iyi olabilir!
Yeryüzündeki her yerde toprak istikrarsız hale gelirken, çiçek tohumlarının ne anlamı var?
Daha sen bunu idrak edemeden içinden bir ürperti geçiyor. Yine o kanatlar, hiç de yenilmemişler, geri bile çekilmemişler, sadece daha yakından çember çizmek için dönmüşler, havada hafif dalgalanmalar.
