Beklemek istemiyorum.
Hemen bilmek istiyorum.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
ŞEMALARIN SINIFLANDIRILMASIPsikoloji
Erken Dönem Uyumsuz Şemaların Sınıflandırılması
Alan I: Ayrılma ve Reddedilme
•Terk edilme/İstikrarsızlık
•Güvensizlik/Kötüye kullanılma
•Duygusal yoksunluk
•Kusurluluk/Utanç
•Sosyal izolasyon/Yabancılaşma
Alan II: Zedelenmiş Özerklik ve Kendini Ortaya Koyma
•Bağımlılık/Yetersizlik
•Zarar görme veya hastalanmaya karşı dayanıksızlık
•İç içe geçme/Gelişmemiş benlik
•Başarısızlık
Alan III: Zedelenmiş Sınırlar
•Haklılık/Büyüklenmecilik
•Yetersiz Öz Denetim/ Öz Disiplin
Alan IV: Diğeri-Yönelimlilik
•Boyun eğicilik
•Fedakarlık
•Onay arayıcılık/Kabul arayıcılık
Alan V: Aşırı Tetikte Olma ve Bastırılmışlık
•Karamsarlık/Kötümserlik
•Duyguların bastırılması
•Yüksek standartlar/Aşırı eleştiricilik
•Cezalandırıcılık
