İrem Gelir
@iremgelir
7 okur puanı
Ekim 2024 tarihinde katıldı
Atomik Alışkanlıkar
Her şeyden önce, dönüşmek istediğin kişiye ulaşabilmek için yaptıklarının karşılığını hemen alamadığında bambu ağaçlarını hatırla. Bambu, yer altında geniş kök sistemleri kurarak geçirdiği ilk beş yıl boyunca görülmezken, altı hafta içinde yirmi yedi metre yükseğe ulaşır.
En iyisini yapmak için bekleme. Umduğundan daha azını yapmak, hiçbir şey yapmamaktan iyidir. Bir alışkanlığı yapmaktan vazgeçtiğini, ertelediğini şunu hatırla; Alışkanlıklar birkaç saniye içinde tamamlanabilir ama sonraki dakikalar ya da saatler boyunca davranışınızı etkilemeye devam ederler.
Hedefe değil, sürece odaklan.
Kelebekleri kovalamakla vaktini harcama. Güzel bir bahçe yarar, kelebekler zaten gelecektir. Gelmezse de elinde güzel bir bahçen olmuş olur.
Öncelikle kendine şunu sor; Nasıl biri olmak istiyorum? Böyle biri nasıl davranır? Ve bundan sonrasında yaptığın davranışlarda bunu kendine ispatla. Davranışların kimliğin için bir oydur. Her zaman iyi alışkanlık için oy veremezsin. Amacın, çoğunluk oyu kazanmak olmalı. Çünkü seçimi kazanmak için oy birliğine ihtiyaç yoktur, oy çokluğu olması yeterlidir.
O alışkanlığı siz böyle bir insan olduğunuz için gerçekleştiriyorsunuzdur ve kendiniz olmak size iyi geliyordur. Bir alışkanlık, hayatınızın bir parçası haline geldikçe onu sürdürmek için dış teşviklere daha az ihtiyaç duyar hale gelirsiniz. Teşvikler bir alışkanlığı başlatabilir. Kimlik ise sürmesini sağlar.
Bir şeyin öncelik olduğunu söylüyor ama asla eyleme geçmiyorsanız onu gerçekten istemiyorsunuzdur. Kendinizle dürüst bir konuşma yapmanın zamanı gelmiş demektir. Eylemleriniz gerçek motivasyonlarınızı açığa çıkarır.
Alışkanlık Yöntemleri;
1- Belirsizliği yok et, netlik kazan. Neyi, ne zaman, nerede yapacağını planla. Böylelikle boşluğa düşmez, kararsız kalmazsın. Eylem anı geldiğinde
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Puan vermedi
Ölüm.. sayılı günlerinin kaldığını bilmek, her geçen gün vücudunun ölüme gittiğini hissetmek, hastalığın yavaş yavaş tüm vücudunu etkisi altında olduğunun farkında olmak.. Bugün böyle bi haber alsanız ne yapardınız? Son günlerimizi mutsuz mu geçirirdimiz olabildiğince yaşamaya mı bakardınız?
Profesör Mori bu durumda bile kendini şanslı hissedebiliyor. Çünkü herkes bir gün ölecek, fakat aniden ölümse, ne zaman öleceğini bilerek ölüme gittiği için şanslı. Sevdikleriyle vedalaşabildiği için şanslı hissediyor.
Ölümü kucaklıyor.
Ve sevgi. Sevdiğiniz insanlar etrafınızı çevreliyorsa çok şanslıyız demek ki.
Son gününü nasıl yaşamak isterdin? … işte yaşam bu kadar basit. Sevdiğin insanlarla, yapmaktan hoşlandığın anlarda.. para değil, daha iyisini satın alma arzusu değil.
