Louise Hay'in tarzını sevenlerin, meditasyona ilgi duyanların okuyabileceği bir kitap. Üç haftalık yani 21 günlük basit bir çalışma yapılıyor. Ben düzenli yapamadım, mesela bir günde iki günlük çalışmayı yaptım. İyi mi yaptım kötü mü bilemiyorum ama kitabın bana olumlu yansıdığını söyleyebilirim. Günlük ayna çalışması, yazma egzersizi, kalp düşüncesi ve meditasyon şeklinde her güne dört başlık eklemiş yazar. Kitabın temeli, ayna çalışmasına dayanıyor. Ayna çalışmasında her gün belirli bir düşünce, davranış, tutum var. Mesela kendini sevme, öfke kontrolü, geçmişe takılıp kalmamak vs. Kendimizi sevmeyi, kendimizle konuşmayı, korkularımızı yenmeyi , ilişkilerimizi düzeltmeyi, affetmeyi, stresten uzak durmayı, özgüven ve özsaygı kazanmayı günbegün öğreniyoruz. Yazar, her şeyin temeline sevgiyi koyuyor : Kişinin kendini sevmesi.
