Altı Haftada Aman Tanrım

Zehra K.

@zehrah93·

26 Ekim 2023 00:06

288 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

15 saatte okudu

6 hafta ya da bir ömür.

Kitabın öncelikle sıradan diyet ve zayıflama tavsiyelerinin ötesinde, yapmamızı tavsiye ettiği şeylerin sebeplerini de açıklamasını sevdim. Dili biraz coşkulu bulsam da okumayı eğlenceli kıldı. Kendimce notlar alarak bir plan yapmama yardımcı oldu. Daha önce karşılaşmadığım ve ilgimi çeken iki önerisi (soğuk duş ve balon şişirmek) ile karşılaşmak benim için artılarından. :) kişisel bir inceleme olduğunu belirtmeme gerek olmadığını düşünüyorum. Okursanız bir şey kaybetmeyeceğinizi hatta hayatınızı kalıcı bir şekilde iyi beslenmek ve sağlıklı bedene sahip olmaya adamaya niyetlendiyseniz katkı sağlayacağını iddia edebilirim.

Altı Haftada Aman TanrımVenice A. Fulton · Pegasus Yayınları · 201422 okunma

Reklam

Şule Uzundere

04 Şubat 2022 23:45

Soğuk su banyosu vücut yağ yakımını %367 artırıyor.

Pegasus YayınlarıKitabı okudu

Şule Uzundere

04 Şubat 2022 23:45

Günde bir defa uyuyun. Kestirmeler kediler içindir! İnsanlar en derin tek uzun uyku sırasında uyurlar.

Pegasus YayınlarıKitabı okudu

Şule Uzundere

Günde altı kere yemenin hiçbir anlamı yok. Diğer bir deyişle atıştırmalık yemeyin. Tüm gün tuvalette kalırsınız, dişçiye daha sık gidersiniz ve daha da şişman olursunuz. Günde üç kere yemek eski moda gibi görünse de kimin umurunda, işe yarıyor.

Pegasus YayınlarıKitabı okudu

Şule Uzundere

Bir şeyin “Sağlıklı” olduğuna dair iddialara kanmayın. En sağlıklı yiyecekler için kimsenin BAĞIRMASINA gerek yok. Bağıran yiyecekler çoğu zaman sağlıksız şeyleri de içinde barındırır.

Pegasus YayınlarıKitabı okudu

Reklam

Şule Uzundere

İnsan yapımı şekerler yiyeceğin kokainidir, yani en kötünün en kötüsü.

Pegasus YayınlarıKitabı okudu

Şule Uzundere

Ne zaman bir bileşenin sonunda “…oz” görürseniz o, şekerdir. Birkaçını saymamı ister misiniz? Sukroz, früktoz, laktoz, dektroz, maltoz… Liste devam ediyor. Sadece “Oz” harflerine bakın.

Pegasus YayınlarıKitabı okudu