Anksiyete Terapisi Sözleri ve Alıntıları
Anksiyete Terapisi sözleri ve alıntılarını, Anksiyete Terapisi kitap alıntılarını, Anksiyete Terapisi en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Danışanların kendilerine zarar veren tavırlarını ve yanlış düşüncelerini değiştirebilmeye çalışmak sadece sağduyulu bir davranıştır.
Sayfa 17
Danışanların temel inançlarıyla çakışan bilgi bilişsel uyumsuzlukla sonuçlanır.
Sayfa 65
"Eski bir deyiş, hiçbir şey başarının kendisi kadar başarılı değildir, der."
Özgür bırakmakla her şey hallolur, dünya bunu yapanlar tarafından kazanılmıştır. Tao Te Ching
"... motivasyon, itaatin ve ilerlemenin temel taşıdır."
Her anksiyete içeren düşünce için sorulması gereken iki soru vardır:
1. Anksiyete uyandıran olayın gerçekleşme ihtimali nedir?
2. Gerçek sonuç kontrol edilebilir mi?
Sayfa 104
Çocukların dünyalarına ilişkin yorumları, eğer onların kendilerine özgü bakış açılarını ve kullandıkları düşünme patikalarını onaylarsak anlam kazanır…
Sayfa 191Kitabı okudu
saklı tutulmuş seksüel enerji birden birçok somatik anksiyete semptomu olarak patlak veriyordu.
Sayfa 12
Bilişsel-davranışçı terapinin temel kavramı, davranışsal ve duygusal tepkilerimizin bilişlerimiz ile olan biteni algılayışımız tarafından yönlendiriliyor ve son derece etkileniyor olduğudur, Bu şu demektir: Anksiyeteli, kızgın, üzgün olmamızın nedeni anksiyeteli, kızgın, üzgün olmak için nedenlerimizin olduğunu düşünmemizdir. Bu kendiliğinden oluşan bir durum değildir, olaylara ilişkin algılarımız, beklentilerimiz ve yorumlamalarımız duygularımızdan sorumludur.
İşin doğrusu anksiyete bozukluklarına karşı hem biyolojik hem de psikolojik bakış açısı gereklidir…
Sayfa 19Kitabı okudu