Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Artık Ağrımasın

Banu Taşçı Fresko
Her yeriniz ağrıyor mu? Her sabah ağrı ile uyanıp, akşam ağrı ile mi yatıyorsunuz? Ne yaparsanız yapın ağrılar geçmiyor mu? Her şeyi denediniz, bir sonuç alamadınız mı? Yorgunluk ve beyin sisi yüzünden iş göremez hâle mi geldiniz? Çocukluğunuz nasıl geçti? Çocukken kendinizi ifade edebilir miydiniz? Stres sizi ve hayatınızı tüketiyor mu? Öfkeli misiniz? İçinizde patlamaya hazır bir bomba mı var? Kimse sizi anlamıyor mu? Gluten gerçekten sağlığa zararlı mı? Herkes beslenme konusunda bir şeyler söylüyor. Hangisi doğru? Alternatif tıp mı, ana akım tıp mı? Bu ağrılar bir gün geçecek mi? Nöroloji Uzmanı Dr. Banu Taşcı Fresko, geçmeyen ağrı ve fibromiyalji üzerine aklınıza gelebilecek soruları yanıtlıyor. Bilimsel gerçeklere ve literatüre dayanarak, bütünsel bir bakış açısı ile ağrıların ortaya çıkış nedenlerini, risk faktörlerinizi ve tedavi yollarını ayrıntılarıyla anlatıyor. Kendisi de bir fibromiyalji hastası olan yazar; beslenme, hareket, stresle baş etme yolları, yoga, tıbbi tedavi, alternatif yollar ve besin takviyelerine kadar tüm tedavi yollarını tek tek açıklıyor. Siz de ağrı çekmekten ve “yarım” bir hayat yaşamaktan sıkıldıysanız aradığınız çıkış yolu ve cevapları bu kitapta! (Tanıtım Bülteninden)
Yazar:
Banu Taşçı Fresko
Banu Taşçı Fresko
Tahmini Okuma Süresi: 8 sa. 30 dk.Sayfa Sayısı: 300Basım Tarihi: Mayıs 2019Yayınevi: Palamo Yayınevi
ISBN: 9786059200516Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
300 syf.
9/10 puan verdi
FM (Fibromiyalji) tam olarak çekmeyenin anlamayacağı bir hastalık. Sizi doktor doktor gezdirir, hayat enerjinizi bitirir, bir gün omuzunuz, bir gün bacağınız ağrır, uzun ve sık süren migren atakları geçirtir. Görüntünüz sağlıklıdır ama hep yorgun ve tükenmiş hissedersiniz. Çevrenizdeki insanlar dile getirmese de mızmız ve hastalık hastası olduğunuzu düşünür. Nihayet teşhis koyan bir doktor bulursunuz o da ezberlenmiş bilgileri size aktarıp, ilacınızı yazar eve gönderir. Benim gibi FM kaynaklı ilaç alerjiniz varsa, o ilaçlar da kutu kutu evi bekler, siz strese, havaya, beslenmeye (bilinçsiz veya kısmen bilinçli) ve daha bir çok faktöre bağlı olarak, ağrılarınızı kabullenerek yaşarsınız. Bu kitap yıllardır okuma ve araştırmalarım içerisinde bana en çok yol gösteren kitap oldu. FM hastası bir doktorun kendi deneyimlerinden yola çıkarak yazılmış, çok detaylı, bol kaynaklı, sadık kalındığı sürece ağrıları büyük ölçüde azaltacağını düşündüğüm bir kaynak kitap.
Artık Ağrımasın
Artık AğrımasınBanu Taşçı Fresko · Palamo Yayınevi · 201969 okunma
Reklam
300 syf.
·
Puan vermedi
·
3 günde okudu
Sağlık konularında okumayı sevenleri buraya alabiliriz.
Mesleğimle alakalı olduğu için ben çok rahat okudum ancak yorucu ve sıkıcı olabilir ilgisi olmayanlar için. Çok fazla bilgi, çok fazla kısaltma, makale tadında da değil ama fazla bilgi aktarmaya dayalı bir kitap. Biraz fazla tekrarlar var. Ama sağlıklı beslenmek adına özellikle fibromyalji si ve kronik ağrısı olan hastaların alıp kaynak olarak kullanabilecekleri bir kitap. Roman okur gibi okumaktan zevk almayı beklemeyin. Ama okuyun. Ağrılar hareketsizlik ve kötü beslenmeden kaynaklanıyor olabilir.
Artık Ağrımasın
Artık AğrımasınBanu Taşçı Fresko · Palamo Yayınevi · 201969 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.