Öne Çıkan Bağımlılık ve Değişim Gönderileri
Öne Çıkan Bağımlılık ve Değişim kitaplarını, öne çıkan Bağımlılık ve Değişim sözleri ve alıntılarını, öne çıkan Bağımlılık ve Değişim yazarlarını, öne çıkan Bağımlılık ve Değişim yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Niyet Aşamasını Anlamak
Bizim araştırmalarımızda, önümüzdeki 6 ay içerisinde bağımlılık davranışını bırakmayı ciddi bir şekilde düşündüğünü ifade eden kişiler, değişimin Niyet aşamasında olarak sınıflandırılırlar.
İsteksizlik
Niyet Öncesi aşamadaki isteksiz kişiler, basit bir şekilde anlatmak gerekirse, değişime karşı koyma eğilimindedirler. Değişim umudu ile ilgili tereddütte oldukları kadar dirençli değildir.
Alışkanlığı Kırmak
Değişimin Eylem aşamasında yapılması gereken en önemli şey bağımlılık davranışından uzaklaşmak ve yeni davranış örüntüleri oluşturmaktır.
NÜKSÜN VE GERİ DÖNÜŞÜN ROLÜ
Nüks, genellikle başarılı bir eylemin zıttı olarak problemi davranışsa bir geri dönüş olarak tanımlanmaktadır.
DAVRANIŞSAL DEĞİŞİM SÜREÇLERİ
Koşullanma ilişkisini kurmak, fizyolojik veya biyokimyasal ilişkiyi kırmak kadar önemlidir. Aslında kötüye kullanılan maddelerin farmakolojik etkilerinin davranışsal bağlantıları da bulunmaktadır.
Dikkatin Dağılması veya Odaklanma
Birincil bağımlılık ve bağımlı kişinin yaşam bağlamı arasında ilginç ve karmaşık bir ilişki bulunmaktadır.