Beynin Mutluluk Ayarları
Rick HansonBeynin Mutluluk Ayarları Sözleri ve Alıntıları
Beynin Mutluluk Ayarları sözleri ve alıntılarını, Beynin Mutluluk Ayarları kitap alıntılarını, Beynin Mutluluk Ayarları en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Olumlu yaşantıların yanı sıra, rahatsız edici hisler ya da duyumlar gibi olumsuz yaşantılar kendini gösterebilir. Bunların farkına varın, kendi hallerine bırakın ve siz olumlu yaşantıda kalın.
Doğal olarak insanlar hızla akıp giden gündelik yaşamda maddi anlamda sıkışık durumda iseler, kendilerini huzursuz ya da baskı altında hissederler.
İyi, başkalarına ne kadar aktarılırsa o kadar çoğalır.
Kendinizi güvende hissettiğinizde, zararlardan kaçınma sisteminiz uyumlu tarza geçer; bu da rahatlama, sakinlik ve huzur duygularının ortaya çıkmasını sağlar.
Olaylara bakış açımız gerçekten de onlarla ilgili yaşantımızı şekillendirir.
Korkunç bir olay ya da durum bile içinde olumlu bir yaşantı için bazı fırsatlar taşıyabilir.
İyi bir yaşamın önemli amaçları olan huzur, hoşnutluk ve sevgi yaşantıları o iyi yaşama kavuşmak içinde güçlü yöntemlerdir.
Kimi zaman olumlu bir yaşantınızın olması mümkün değildir. Ama çoğu zaman olumlu bir yaşantıyı fark etmek ya da oluşturmak mümkündür. Bu olgu, yani hayatı fırsat olarak görme iyi yaşantıların bir başka kaynağıdır.
İyi olayları fark etmek, kötü olayları inkar etmek anlamına gelmez. Yalnızca doğal olarak iyi bir yaşantıyı harekete geçirebilecek olaylar üzerinde odaklandığınız anlamına gelir.
Gün boyunca bakış açısı, inanç ya da özfarkındalık gibi diğer içsel güçler zihnimizin bir köşesinde otomatik olarak işlemeye devam eder.
Atalarımız iki türlü hata yapabiliyordu: birincisi çalılıkta kaplan yokken var olduğunu düşünmek ve ikincisi aslında çalılıkta kaplan varken var olmadığını düşünmek. İlk hatanın bedeli gereksiz anksiyeteydi; ikincinin bedeli ise ölümdü. Dolayısıyla ikinci hatayı bir kez bile yapmaktan kaçınmak için ilk hatayı bin kez yapacak şekilde evrildik.
Korku, kişinin iç güçler ile dış zorluklar arasında algıladığı boşluktan kaynaklanır. Gerçek güç duygunuz geliştikçe bu boşluk azalır, hatta tamamen yok olur.
Hiçbir yaşantı bir diğeriyle tıpatıp aynı olmadığı için yaşantınızın farklı yönleri üzerinde odaklanıp, bunları özümsemeniz dirilik ve yenilik duygusunu destekler.
İyi şeyler içimizde sürüp gitmektedir; bedeniniz varlığını sürdürmektedir, zihniniz yetilerle doludur ve temel olarak iyi bir insanızdır.
Gün boyu iyi yaşantıların içinize yerleşmesine imkan verecek fırsatları kollayın.