Bilişsel Terapi
M. Hakan TürkçaparBilişsel Terapi Gönderileri
Bilişsel Terapi kitaplarını, Bilişsel Terapi sözleri ve alıntılarını, Bilişsel Terapi yazarlarını, Bilişsel Terapi yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
İlk anılar, bireylerin zihinlerinde bir yerlere yerleştirdiği ve daha sonra hayatları boyunca kendilerine yol gösteren anılardır.
Düşüncelerimiz, olan bitenleri veya olacakları konu alır ancak bunlar gerçek değildir, zihnimizde oluşan içsel, soyut süreçlerdir.
Epiktetos’a göre mutluluk ve özgürlük; neyi kontrol edip neyi kontrol edemeyeceğimizi anlamamıza bağlıdır.
Kişi bu gerçeği yani yaşamın bizim kontrolümüzde olan ve olmayan öğelerden oluştuğunu kabul ettiğinde ve ikisini birbirinden ayırmayı becerdiğinde hem iç huzura hem de iyi bir yaşama sahip olur..
Epiktetos’a göre insanları rahatsız eden “şeyler” değil ona verdikleri anlamlardır.
Sayfa 6Kitabı okuyor
Epiktetos’a göre insanlara dış nesneler veya diğer insanlar zarar veremezler, ancak bizim kendi tutumlarımız veya inançlarımız bize zarar verme gücüne sahiptir.
Sayfa 6Kitabı okuyor
Epiktetosa göre mutluluk ve özgürlük neyi kontrol edip neyi kontrol edemeyeceğimizi anlamamıza bağlıdır.
Kişi bu gerçekliği, yani yaşamın bizim kontrolümüzde olan ve olmayan öğelerden oluştuğunu kabul ettiğinde ve ikisini birbirinden ayırmayı becerdiğinde hem iç huzura hem de iyi bir yaşama sahip olur.
Sayfa 6Kitabı okuyor