Buda'nın Uyku Kitabı (Yedi Haftada Daha İyi Uyku)

·
Okunma
·
Beğeni
·
395
Gösterim
Adı:
Buda'nın Uyku Kitabı
Alt başlık:
Yedi Haftada Daha İyi Uyku
Baskı tarihi:
2013
Sayfa sayısı:
152
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789757569664
Orijinal adı:
Buddha's Book of Sleep
Çeviri:
Deniz Demir
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Yol Yayınları
Yapılan bir araştırmaya göre yüzde yetmiş beşimiz bir tür uyku problemi yaşıyor.

Uyku problemleri, kaygı, endişe, pişmanlık, depresyon, kızgınlık ve stres gibi diğer sorunlardan ayrı düşünülemez. Bu sorunlar, biz gece yastığa başımızı koyduğumuzda aniden ortadan kaybolmazlar; uyku problemlerine dönüşürler.

Uyku gerçeği çok önemlidir. Tıpkı yiyecek ve su gibi uyku da temel bir ihtiyaçtır ve bu kitap işte bu gerçeği ele almaktadır.

Uyku ve uyanış birbiriyle çelişkili kavramlar değildir. Buda uykusuzluğu yüceltmiyordu. Tam aksine, acıdan kurtulmayı yüceltiyordu. Uykusuzluk da acı çekmenin bir türüdür.

Bu kitaptaki farkındalık Meditasyonu egzersizlerini yaptığınızda hayatınızın pek çok alanıyla ilgili bir uyanış yaşayacak ve aynı zamanda daha iyi uyumanın keyfine varacaksınız.
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Buda'nın Uyku Kitabı
Alt başlık:
Yedi Haftada Daha İyi Uyku
Baskı tarihi:
2013
Sayfa sayısı:
152
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789757569664
Orijinal adı:
Buddha's Book of Sleep
Çeviri:
Deniz Demir
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Yol Yayınları
Yapılan bir araştırmaya göre yüzde yetmiş beşimiz bir tür uyku problemi yaşıyor.

Uyku problemleri, kaygı, endişe, pişmanlık, depresyon, kızgınlık ve stres gibi diğer sorunlardan ayrı düşünülemez. Bu sorunlar, biz gece yastığa başımızı koyduğumuzda aniden ortadan kaybolmazlar; uyku problemlerine dönüşürler.

Uyku gerçeği çok önemlidir. Tıpkı yiyecek ve su gibi uyku da temel bir ihtiyaçtır ve bu kitap işte bu gerçeği ele almaktadır.

Uyku ve uyanış birbiriyle çelişkili kavramlar değildir. Buda uykusuzluğu yüceltmiyordu. Tam aksine, acıdan kurtulmayı yüceltiyordu. Uykusuzluk da acı çekmenin bir türüdür.

Bu kitaptaki farkındalık Meditasyonu egzersizlerini yaptığınızda hayatınızın pek çok alanıyla ilgili bir uyanış yaşayacak ve aynı zamanda daha iyi uyumanın keyfine varacaksınız.

Kitabı okuyanlar 2 okur

  • Gökçe Dicle Kalaycıoğlu
  • Serap akbulut

Kitap istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%100 (1)
9
%0
8
%0
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0