Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Kaygıyı Sonlandırmanın ve Panik Atağı Durdurmanın Yeni Yolu

Dare - Cesaret

Barry Mcdonagh

Dare - Cesaret Gönderileri

Dare - Cesaret kitaplarını, Dare - Cesaret sözleri ve alıntılarını, Dare - Cesaret yazarlarını, Dare - Cesaret yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Reklam
Her bir bireyin kaygısını iyileştirme hızı ve şekli daima farklıdır, bu nedenle sizin kaygınızın tam olarak ne kadar hızlı ve ne şekilde sonlanacağına söylemek imkansızdır.
Sık sık panik atak veya genel kaygı yaşayan bir kişi, sürekli olarak stres hormonlarından oluşan bir kokteyl ile bombalanır.
Reklam
Bu yolculuğa çıkarken farkında olunması gereken ilk şey, iyi hissetmemenin sorun olmadığıdır.
242 syf.
8/10 puan verdi
Bu kitabı, bir işe girişmek için cesaret duymak ile ilgili olduğunu düşünerek elime almıştım kitapçıda. Arka kapağını okuduğumda kaygı sorunu ile ilgili olduğunu anlamış ve panik atak gibi ciddi bir durumum olmasa da kaygıyla daha iyi nasıl başa çıkabileceğime bir kaynak olur belki düşüncesiyle yine de almıştım. Okuduğum en hızlı kitap oldu. Bunun nedeni, aslında anlattığı Cesaret (Dare-Cüret etmek) adlı bir tekniği, 262 sayfalık kitapta sürekli tekrarlamasıydı. Bu yüzden bazı yerleri hızlıca geçerek okudum. Tekrarlarla dolu bir kitap olmasına karşın, işe yarar bir teknik öğretiyor. Zaten yazar kendi kaygı ve panik atak sorununa çözüm ararken geliştirdiği bir tekniği anlatıyor. Kaygı sorunu ve panik atak yaşıyorsanız, uzman desteği almak önemli tabii. Ancak bu desteğin yanı sıra, bu kitabı da okumanızı tavsiye ederim. Ayrıca ciddi bir sorununuz olmasa da; günlük hayatın sorunlarına karşı da bir bakış açısı geliştirilmesine yardımcı oluyor.
Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks Fast
Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks FastBarry Mcdonagh · BMD Publishing · 04 okunma
Bizi, kendimizden başka kimse kurtarmaz. Kurtaramaz. Yolu kendimiz yürümeliyiz. - Buda
Sayfa 240Kitabı okudu
- Rocky Balboa: "Sen, ben ya da hiç kimse hayat kadar sert vurmayacak. Ama bu ne kadar sert vurduğunla ilgili değil. Bu, ne kadar sert darbe alsanız da ilerlemeye devam edebilmenizle ilgili; ne kadarını alabilir ve ilerlemeye devam edebilirsiniz. Kazanmak böyle olur!"
Sayfa 211Kitabı okudu
17 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.