Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Kaygıyı Sonlandırmanın ve Panik Atağı Durdurmanın Yeni Yolu

Dare - Cesaret

Barry Mcdonagh

Dare - Cesaret Gönderileri

Dare - Cesaret kitaplarını, Dare - Cesaret sözleri ve alıntılarını, Dare - Cesaret yazarlarını, Dare - Cesaret yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Peki bu yoğun özeleştiri nereden geliyor? Çoğu, bana göre, basit bir yalanla körükleniyor. Yeterince iyi olmadığınız yalanı. Bu kadar basit. Bir açıdan kusurlu olduğunuzu ve değerli olmadığınızı hissediyorsunuz. Bu yalana inandığınızda, başkaları tarafından yeterince iyi olmadığınız için reddedilmekten veya terk edilmekten korkarsınız. İnsan ırkının çoğu bu aynı yalana inanır ve sonuç olarak birçoğumuz düşük özsaygıdan mustaribiz. Topluluk önünde konuşmanın, insanların en büyük korkusu olarak gösterilmesinin nedeni budur, çünkü topluluk önünde konuşma bizi anında reddedilmeye açık hale getirir. Bu tek bir yalan -yeterince iyi olmadığınız- bu kadar çok mutsuzluğun ve hatta aşırı vakalarda kişinin kendisinden nefret etmesinin nedenidir. İşler ters gittiğinde, örneğin kaygı ortaya çıktığında, bu düşük öz-değer sorunu büyür.
Sayfa 195Kitabı okudu
Reklam
SİZ, O DÜŞÜNCELER DEĞİLSİNİZ Bu istenmeyen düşünceler gerçek sizi temsil etmez. Bunlar sadece kaygı ve yorgunlukla karışmış yaratıcı hayal gücünüzün sonucudur. Aslında, kendinizi onlar yüzünden hırpalamak yerine, yaratıcı yeteneğiniz için tebrik edebilirsiniz!
Sayfa 186Kitabı okudu
1. Endişelendiğiniz şeyi açıkça yazın. 2. Bu konuda yapabileceklerinizi yazın. 3. Ne yapacağınıza karar verin. 4. Bu kararı hemen uygulamaya başlayın.
Sayfa 181Kitabı okudu
"Asıl işimiz uzaktaki belli belirsiz olanı görmek değil, elimizin altında açıkça duranı yapmaktır." - Thomas Carlyle
Sayfa 178Kitabı okudu
Deepak Chopra, "Hayal gücünün en iyi kullanımı, yaratıcılıktır. Hayal gücünün en kötü kullanımı ise kaygıdır.” Yaratıcı bir karakteri olan hassas kişilik, hayal gücünü genellikle bir korku filminden fırlamış korkunç senaryolar oluşturmak için kullanır.
Reklam
Yaratıcılık ve kaygı arasındaki bağ sağlamdır. Araştırmalar, kaygı sorunu yaşayan kişilerin zekâ, yaratıcılık ve duyarlılık alanlarında ortalamanın üzerinde puan alma eğiliminde olduğunu gösteriyor.
17 öğeden 11 ile 17 arasındakiler gösteriliyor.