Hastanelerde kısa süreli muayenelerin olması, genellikle ilaçlı tedavilerin uygulanması ya da özel muayenelerin maliyetinin fazla olması gibi sebeplerden ötürü yazılmış bir kendine yardım kitabı. Depresyon nedir? Tanısı nasıl konulur? Kimlerde daha sık görülür, gibi genel bilgilerle başlayıp yedi bölümde zihnimizde depresyon hakkında bir çerçeve çiziyor. Değinilen noktalar özellikle işlevi olmayan düşünceler ve edinilen yanlış inançlar. Ki bunlar birçok insanın depresyonda olsun veyahut olmasın hayatında mutlaka yaptığı hatalardan.Günlük hayatımızda farkında olmadan düşündüğümüz ya da söylediğimiz şeylerin nelere sebep olabileceği.. Kitap sayesinde bunu fark ediyoruz. Aslında kitabın genel yorumu olaylara bakış açını/düşüncelerini değiştir hayatın değişsin çünkü düşünceler duyguları oluşturur ve duygular da hayatını şekillendirir. Buradan da Mahatma Gandi'nin sözüne gidiyoruz : "Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür. Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür. Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür. Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür. Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür. Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür." Sonuç olarak kitap çok sade biçimde, herkesin okuyup anlayabileceği şekilde yazılmış. Tanımlar, belirtiler dışında ne yapılması gerektiğini de anlatan bunu örnekler, çizelgeler, tablolar ve kartlarla destekleyen depresyon adına yazılmış çok güzel bir özet kitap.

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Reklam

Ümran

@umrankaraca·

20 Şubat 22:43

104 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Hem depresyondaki danışanlar hem de alandaki arkadaşlar için güzel bir ön gösterim niteliğinde bir kitap. Kısa yaklaşık 100 sayfa kadar. Ancak içeriği başarılı buldum. Alandaki yeni atanan arkadaşlar içinde güzel bir yol haritası olur.

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

emel

@emellllllllll·

11 Mayıs 2023 21:53

104 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

9 saatte okudu

Kendimize sormaktan kaçtığımız sorulardan tek tek cevaplarını bulduğumuz sade yalın bir üslupla anlatılmış bir eser. Kitabın son sözünde kısa bir alıntı yapmak gerekirse, "Ancak bu kitapta hedeflediğim şey; ister tedavi altında olsun, isterse herhangi bir tedavi girişiminde bulunmamış olsun ya da depresyonda olmasın bireylerin koruyucu anlamda düşüncelerini nasıl değiştirebileceklerini öğrenmeleridir. Kişiler düşüncelerini fark edip onları değiştirebilirlerse kendi hayatlarında çok şeyi değiştirebilirler. Birçok şeye farklı gözlerle bakabilirler. Kendisini gözlemleyen birisi çevresini de gözlemleyebilir. Kendisini değiştirebilen birisi çevresini de değiştirebilir. Bu kitabın kısa ve öz olması hedeflenmiştir. Günümüzde istenen bilgiye kolaylıkla ulaşılabilmektedir. Önemli olan okuyucuya verilmek istenen mesajların verilebilmesidir. Bu kitaptaki mesajlar ise depresyonda kişinin kendi kendine yapabilecekleridir. Şimdi kendinize şunu sorun "Bu kitaptan ne öğrendim?" Cevaplarını verdikten sonra, bir süre ara verin ve kitabı tekrar okuyun. Eğer bu ki- tabı özümserseniz depresyonunuzun tekrarlama olasılığı azalacak- tır." Bu kitap, “Bilişsel Davranışçı Terapi” temeline göre yazılmış ancak daha da kolay anlaşılması için bazı yönleri ayrıntılı, bazı yönleri ise daha kısa olarak anlatılmıştır. Kitapta kısa, öz ve herkesin anlayabileceği türden, teknik ayrıntılara boğulmadan düşünce biçiminin nasıl değiştirileceği üzerinde duruluyor. İyi okumalar...

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

104 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

23 saatte okudu

Kitap Bilişsel Davranışcı Terapi ekolünü basit ve kısa şekilde anlatmış Ana fikri kitabın: Olaylar bize acı vermez olayları yorumlama şeklimiz bizi mutsuz ve depresif yapar kitabın en büyük artısı depresif hastalar icin basit ve cok kısa şekilde anlatmış tedaviyi ,depresyonun sebebini,öfkeyi bilişsel terapi alanında daha uzun bir kitap okumak istiyenlere önerim iyi hissetmek kitabıdır güzel kitap depresyonda olanların okumasını tavsiye ederım avantajı depresyonda olanlar ıcın uzun kıtap okumak yorucu olabilir odakları dağıldığı için ama bu kitap kısa ve çok basite indirgemiş konuya giriş kitabı olarakta okunabilir bilişsel terapistler için

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Reklam

Adem

@Adem_yce·

09 Ocak 2023 17:05

104 syf.

Puan vermedi

Kitaba ortasından dalalım; Yazarın belirttiği gibi her birey uygun koşullar oluştuğunda depresyona girer. Oluşan bu koşulları ortadan kaldırmak için adım atılmazsa süresi katlanarak artan bir depresyon bataklığına kapılabileceğimiz de vurgulanıyor kitapta. Kitabın çok yalın bir dilde ve genellikle hastaların okuması için yazıldığını belirtmek

devamını oku

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Ozan Akıncılar

@akakincihan·

22 Aralık 2018 22:46

104 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Beğendi

9 günde okudu

Kısa öz ve güzel bir kendine yardım kitabı olmuş.Başucu kitabı niteliğinde üzerinde çalışılırsa mutlaka faydası olur diye düşünüyorum. Ayrıca psikonet bilişsel davranışçı terapi konusunda bulunduğu yeri hakeden bir yayınevi

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

İrem Yılmaz

@ireemmm00·

13 Eylül 2023 02:06

104 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

2 saatte okudu

Kısa, öz ve alanla ilgili çok detaylara girmeden gayet anlaşılır bir şekilde anlatılmış. Kitap tek başına tabiki bir yardımda bulunamaz ancak bireyin farkındalığını arttırmada özellikle de yazarın sunduğu tablolarla etkili olabilir.

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Fiyatlar

Tüm fiyatlar

DepresyonPsikonet Yayınları · 104 syf

Bkmkitap

₺100,80

Satın Al

DepresyonPsikonet Yayınları · 104 syf

Kitapyurdu

₺109,20

Satın Al

alp

@alpgozbasi·

26 Şubat 09:34

104 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Beğendi

1 saatte okudu

Dinlenmek istediğiniz herhangi bir anda sıcak kahvenizi elinize alın ve Prof. Dr. Fuat Torun'un bu kısa ve öz yapıtıyla düşünce dünyanızı bi' gözden geçirin. Yazarın unvanıyla müsemma yaklaşımı ve akıcı anlatımıyla birlikte nerede, neleri yanlış yaptığınızı ve teorik manada depresyonun tam olarak ne olduğunu kolaylıkla anlayabileceksiniz. Yaklaşık bir saatte okuduğum bu kitap, bazı düşünce hatalarımla ilgili olarak farkındalık kazanmamı sağladı. Düşüncelerimi nasıl sınıflandırabileceğim ve bunları nasıl 'iyileştirebileceğim' noktasında da çözüm önerileri sunan kitap, şüphesiz bu konuyu sıkılmadan okuyabileceğim nadide kaynaklardandı.

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Reklam

jean louise finch

@Bookdiary_s·

11 Şubat 02:08

104 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Yormadan sıkmadan iddia ettiği gibi kısa ve öz anlatımıyla doktor fuat beyin insanlara gerçekten fayda sağlamak istediğine ikna oldum. Kendi psikoloğum kitabın arkasındaki tablonun aynısını ödev olarak vermişti gerçekten işe yarıyor mutlaka deneyin. Bu kitap bir eldir. Tutunun

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Katre

@__katre__·

15 Eylül 2022 20:41

104 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

Depresyon nedir? Bu soruya cevap veriyor, evet. Çok daha farklı beklentilerle okuduğum için zevk alamadım. Faydalıydı ama okumasam da olurdu, incelemesinde emin olamadığım bir kitap bu konuda. Depresyondan Çıkış Yolu kitabını tercih ederim. Anlatımı basitti, anlaşılmasının kolay olması, hastalara da tavsiye edilmesi açısından yararlı. İnce olması da diğer iyi yanı, odaklanma sorunu yaşayanlar için. Yani depresyonu anlamak için okunabilir ama büyük bir katkı beklemeden.

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Yağmur Önal

@KlpsiYagmurOnal·

31 Mart 2022 11:38

104 syf.

Puan vermedi

Hap bilgilerle ve örneklerle anlatılmış.Meslektaşlarıma ve psikolog adaylarına tavsiye ederim,özellikle.Çevresinde depresyonu olan arkadaşlara ise depresyonu anlaması için tavsiye ederim.Keyifli okumalar.

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Betül Sertkaya

@bethsarchive·

07 Nisan 2020 19:07

104 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

4 günde okudu

Yazar Dr. Fuat Torun’un da dediği gibi gerçekten çok kısa ve öz bir şekilde hazırlanmış bir kitap. Ruhsal olarak çöküş yaşayan ve çağımızın en belirgin psikolojik rahatsızlıklarından biri olan depresyon’u çok güzel bir şekilde açıklayıp bir terapi kitabı haline getirmiş. Son yıllarda özellikle depresyon, korku, kaygı, öfke kontrol problemi gibi konularda sıklıkla kullanılan Bilişsel Davranışçı Terapi ile karşı karşıyayız. Sonuçlarını etkili ve kısa sürede görülmesi ile fazlasıyla kullanılıyor. Psikoterapinin yanında ilaç tedavisini de kullanan Psikiyatrların hastalara kitap önerilerinde de bulunduğu görülür(bibliyoterapi). Bu kitap da kendi kendini iyileştirme kitabı olarak yardımcı olabilecek nitelikte hazırlanmış. Bilişsel Davranışçı Terapiye aşina olan kişilerin bildiği şeyleri anlatıyor kitap ama o kadar sade bir şekilde anlatıyor ki kendinizi gerçekten rahatlamış veya güç bulmuş bir şekilde hissediyorsunuz. Otomatik Düşünceler, Ara ve Temel İnançlar insanların depresyondayken hissettiği çaresizlik, değersizlik ve sevilmeme düşünceleri temel olarak kurama dair her şey basit bir şekilde açıklanmış ve ek olarak yönergeler sunulmuş. Keyifli okumalar :)

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Hasan

@bozkurtogluhb·

07 Nisan 16:20

104 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Kitap 7 bölümden oluşmaktadır. Otomatik Düşünceler ,İşlevsel olmayan düşünceler , Ara inançlar, Temel İnançlar, Depresyonu aşmanıza katkı sağlayacak ek öneriler, Davranış aktivasyonu ve öfke olmak üzere. Kitapta kısa, öz ve herkesin anlayabileceği türden, teknik ayrıntılara boğulmadan düşünce biçiminin nasıl değiştirileceği üzerinde duruluyor. Kısa, öz ve alanla ilgili çok detaylara girmeden gayet anlaşılır bir şekilde anlatılmış.

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

•Aleyna•

@VintagebookA·

12 Mayıs 2023 16:02

104 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

17 saatte okudu

İnsanları hastalandıran şeylerin yaşadıkları olaylar olmadığını, o olaylara verdikleri tepkiler ve o olaylar hakkında düşündükleri, yükledikleri anlamlar olduğunu düşünüyorum. Bu kitapta bunu kısa, öz ve net olarak açıklamış. Doktora gitmeden önce kendiniz halledebilir misiniz acaba sorunu bu kitapta bulabilirsiniz. Eğer sizi olumsuz yönlere teşvik ettiğine inanıyorsanız; Yalnız kalmayın ve en yakın zamanda bir psikolog eşliğinde bu rahatsızlığı atlatın. 🪽

DepresyonFuat Torun · Psikonet Yayınları · 2017402 okunma

Bütün İncelemeleri Göster

2 3 İleri

100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.

Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Kendine Yardım Kılavuzu

Depresyon

Yorumlar ve İncelemeler

elanur

Ümran

emel

Benzer Kitaplar

Bir Cadı Masalı

Bağımlılık

Aile Okulu

Gönül Yakınlıkları

Bilmek ve İstemek

Kördüğüm

İnanç Psikolojisi

Var mı Beni Anlamak İsteyen

Sen Ben ve Çocuklarımız

Bir Soru Bir Aşk

Kemal Gündoğdu

Adem

Ozan Akıncılar

İrem Yılmaz

Fiyatlar

alp

jean louise finch

Katre

Yağmur Önal

Betül Sertkaya

Hasan

•Aleyna•