Dukan Diyeti
Pierre DukanDukan Diyeti Sözleri ve Alıntıları
Dukan Diyeti sözleri ve alıntılarını, Dukan Diyeti kitap alıntılarını, Dukan Diyeti en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Çox tezliklə anladım ki, qarınqululuq və cilovlanmaz iştaha maskası altında özünü yeməklə mükafatlandırmaq tələbatı gizlənir və bu, bütün kök adamlar üçün yaşamaq instinkti qədər dəfedilməz və vacib xarakter daşıyır.
Sayfa 24Kitabı okuyor
1 qr karbohidratın tərkibi yalnız 4 kaloridən ibarətdir, ancaq bu miqdar orqanizmə daxil olduğu vaxt onların energetik effektivliyi hesabına ikiqat artır.
Sayfa 41Kitabı okuyor
Nəhayət, heyvan mənşəli yağlar -kərə yağı,kolbasa məmulatları, pendir ürək üçün potensial təhlükədirlər.
Sayfa 46Kitabı okuyor
Artıq çəki ilə mübarizə aparmaq istəyən şəxs bilməlidir ki, pəhriz nə qədər məhdudiyyətli olsa da, heç vaxt sutkada bədənin çəkisinin hər kq-a 1 qram zülaldan az olmayaraq qida qəbul etməlidir və bu, üç öynə qida qəbulu arasında bərabər bölünməlidir.
Sayfa 52Kitabı okuyor
Veterinarlıq adı altında heyvanların öldürülməsi ilə bağlı olmayan ərzaqların istifadəsi nəzərdə tutulursa, onda qarşıda duran tapşırıq çətinləşir....
Sayfa 48Kitabı okuyor
Umutsuzum doktor, ne yapmalıyım?
Keyif almadan yapılan her şey usandırır.
Dukan diyeti, uygulayanın gözünü yıldırmaz ; yemek porsiyonlarının tartılması ve kalori sayımı yasaktır ve bir dizi popüler yiyecekten yeme özgürlüğü de verir.
Sayfa 19Kitabı okudu
Gelin, bize katılın ve beraber su içelim.
Gerçek olamayacak kadar iyi!
İyi takip edin hiçbir rejimin ardından, istenilen kiloya ulaştığımız dönem, aslında en çok dikkatli olmanız gereken dönemdir.Bu döneme geri dönüş denir,çünkü yere çarpıp seken bir top gibi kilolarda geri gelme eğiliminde olurlar.
Sayfa 117Kitabı okudu
Evet, onlarsız yaşayabiliriz, yemeden ve avlanmadan yaşamak mümkün böyle yapmakla doğanın bizden beklediği bir parçayı atlamış, duygusal süreci bozmuş oluruz, çünkü vücudumuz bekleneni verdiğimizde gerekeni üretmek üzere programlanmıştır. Burada söylemeye çalıştığım saçma görünebilir, ama ister hayvan ister insan olsun her canlı doğasına duasına doğasına en çok uyacak şekilde yaşamalıdır.
Sayfa 35Kitabı okudu
Son çalışmalar şeker ve yağın yalnızca tüketildikleri sırada açlık hissini ortadan kaldırdıklarını,sonrasında yine yeme ihtiyacı doğduğunu göstermiştir.
Sayfa 48Kitabı okudu
Zayıflamaya çalışan birinin yağ tüketmesi,kurtulmaya çalıştığı şeyle beslenmesi anlamına gelir.
Sayfa 30Kitabı okudu
Başka bir canlının yağlarıyla beslenirken, kendi yağlarınızdan kurtulamazsınız.