Duygusal Zeka
Harvard Business ReviewSözler ve Alıntılar
“Başkalarının duygularını anlamak istiyorsanız kendi duygularını anlamalısınız.”
İnsanların baskı altında kaldığında en alışkın oldukları tepki verme biçimlerine geri döndüklerini gösteren epey bi kanıt var ....
Empati bir panzehirdir. Buna sahip olanlar vücut dilinin inceliklerine alışkın olurlar; söylenen sözlerin altında yatan mesajı alabilirler. Bunun ötesinde kültürel ve etnik farklılıkların varlığına ve önemine ilişkin derin bir anlayış taşırlar.
Sayfa 29 - Optimist YayınlarıKitabı okudu
Umutsuz bir durum içinde olduğumuzda, değiştirilemeyecek bir kaderle yüz yüze geldiğimizde bile, yaşamda bir anlam bulabileceğimizi asla unutmamalıyız.
Sayfa 158 - Optimist YayınlarıKitabı okudu
Bilimciler açık devreyi, ‘kişiler arası limbik düzenleme’ olarak tanımlıyorlar, bir kişinin yaydığı sinyaller öteki kişinin bedenindeki hormon düzeylerini, kalp damarlarının işlevlerini, uyku ritimlerini, hatta bağışıklık işlevlerini değiştirebiliyor. Çiftlerin birbirlerinin beyninde hoş, sevgi dolu duygular yaratan oksitosin sağanakları tetikleyebilmeleri böyle mümkün oluyor.
Kendiniz hakkında bir parça cehalet hiç de o kadar kötü bir şey değildir: Öz- savunma mekanizmalarının yararları da vardır.
Kendi duygularını anlayıp kontrol edebilen ve başkalarının duygularına empatiyle yaklaşabilen insanlar genelde ilişkileri yürütmede çok etkin olurlar.