Ebeveynlikte Altın Saatler
Heather MillerEbeveynlikte Altın Saatler Gönderileri
Ebeveynlikte Altın Saatler kitaplarını, Ebeveynlikte Altın Saatler sözleri ve alıntılarını, Ebeveynlikte Altın Saatler yazarlarını, Ebeveynlikte Altın Saatler yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Ebeveynlik disiplin gerektirir.
Aile mutluluğunu sağlamanın en iyi yolu her gece birbirinize bir ya da iki saat ayırmaktan geçer.
Zaman kısa, gücüm sınırlı, çalışma yeri berbat, daire gürültülü ve eğer güzel, basit bir hayat mümkün değilse. O halde kişinin küçük manevralarla bundan sıyrılmaya çalışması gerek.
Franz Kafka
Hiçbir şey ebeveynin yaşamadığı hayat kadar, çocuklarının ortamları ve çocukları üzerinde bu kadar güçlü, psikolojik etkiye sahip değildir. Ebeveynler mutsuz, tükenmiş ve hüsrana uğramış olduklarında. Çocuklar bilinçsiz bir biçimde ebeveynlerinin ulaşamadıkları hayallerinin yasını tutarlar.
Carl Gustav Jung
İnsan bedeni ve beyni, düzen ve öngörülebilirliğe ihtiyaç duyar. Çok fazla bilinmeze sahip olduğumuzda beynimiz bilinmezliği tehlike olarak algılar. Stres tepkisi ortaya çıkar ve stres hormonumuz kortizolin seviyesi artar. Beynin belirsizliği çözülmesi gereken bir sorun olarak yorumlar. Bu durumda olduğumuzda odaklanmamız yada dikkatimizi başka şeylere vermemiz zorlaşır. Telaşlı ve huzursuz hissederiz.
Okumak başta hafıza olmak üzere beyni güçlendirir. Okuma alışkanlığı yaşlandığımızda doğal olarak meydana gelen bilişsel becerilerdeki yetersizliği azaltır ve bunama ve Alzheimer hastalığının gelişimini ve ilerlemesini geciktirir.
okumak her türlü faydalı =)
Okumanın sağlığa faydaları, uzun bir ömrüde beraberinde getirebilir. Yale üniversitesinde yapılan bir araştırmada; haftada 3,5 saatten fazla okuyan yetişkinlerin 12 yıl süren araştırma sırasında okumayan kişilere göre ölme ihtimalinin %23 azaldığı ortaya çıkmıştır.
Rahatlamak için kanıtlanmış yöntemler;
Meditasyon, sohbet, kitap okumak ve köpük banyosu
Kendilerine nazik olan kişilerin, ruhsal sağlık durumları ve yaşamdan haz alma seviyeleri, kendini eleştirenlere göre çok daha iyidir. Bu kişiler aynı zamanda çevrelerindeki kişilere de daha nazik davranırlar.
Psikolojik sağlığımıza en önemli katkı sağlayan şey, ilişkilerimizin gücüdür.
Araştırmalar, yolculuğun insanların en fazla zevk aldıkları deneyimlerden biri olduğunu göstermektedir.
Mutluluğu sahip olduğumuz eşyalarla değil, yaşadıklarımızla elde ederiz.
Tüm zamanların dünyada en çok satan yazarı 
Agatha Christie ’de; Bir kitap en iyi bulaşıkları yıkarken tasarlanır demiştir.