En Beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu Gönderileri
En Beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu kitaplarını, en beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu yazarlarını, en beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bilinçli farkındalık depresyonu ve kaygıyı azaltır. Değişimlere karşı daha az tehditkår hissedersiniz. Değişimin, yeniliklerin oluşturduğu stresle etkili bir şekilde baş edebilirsiniz. Bunun yanında bilinçli farkındalık, problem çözme gibi çeşitli bilişsel becerilerinizi de artırır. Bilinçli farkındalığın şimdiki anda olma, yargılamama ve kabullenme bileşenleri empati becerinizi geliştirir.
Sayfa 81Kitabı okudu
Bilinçli farkındalık size; sorunları, yaşanılan felaketleri, hastalığı hatta ölümü kabul ederek yaşamı daha eğlenceli ve zengin yapmanın yolunu sunar.
Sayfa 108Kitabı okudu
İyi hisseden ve hayattan doyum alan bireyin, sosyal ilişkileri ve özellikle evlilik ilişkileri doğrudan etkilenir
Sayfa 11Kitabı okudu
Bilinçli farkındalığın doğasında anda olanı yargılamadan kabullenme vardır. Böylece sorunlarınızı etkili bir şekilde çözmeye başlarsınız. Tam tersi olarak yaşantılarınızı değiştirmeye çalışmak, kaçmak ya da uzak durmak zihninizde çatışma oluşturur ve bu da sorunları olduğundan çok daha büyük algılamanıza ve çözüm konusunda kendinizi yetersiz hissetmenize neden olur.
Sayfa 116Kitabı okudu