En Beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu Gönderileri
En Beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu kitaplarını, en beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu yazarlarını, en beğenilen Evlilikte Mutlu Olmanın Yolu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bilinçli farkındalık, acıyı, düşünceyi, hisleri, dürtüleri, bedensel, bilişsel, duygusal olayları değiştirmeden, kaçmadan veya uzak durmadan kabul etmektir
Sayfa 74Kitabı okudu
Bilinçli farkındalık, farkındalığınızı şimdiki yaşantılara getirmenizle başlar. Dikkatiniz, düşüncelerinizin, duygularınızın ve duyumlarınızın anbean değişimini gözlemler. Böylece şimdi ve burada ne olduğuna yönelik uyanık olursunuz.
Sayfa 69Kitabı okudu
Geçmişte yaşanan bir olay üzerine düşünüp durmanız, gelecekle ilgili kaygılarınız ya da hayalleriniz, sizi şimdiki andan uzaklaştırır ve bilinçli farkındalık düzeyinizin düşük olmasına neden olur.
Sayfa 76Kitabı okudu
Şimdiki anda var olan içsel süreçlerimizin ve çevremizde olanların farkında olmamız, hayatımızı tam anlamıyla yaşamamızı sağlar.
Sayfa 76Kitabı okudu
Çok mutlu olmak için büyük hedeflerin gerçekleşmesi gerekirken, küçük engellenmeler mutluluk düzeyimizin düşmesine ve huzursuz hissetmemize neden olur. Belli bir kaybın hissettirdiği olumsuz duygu, aynı düzeyde bir kazancın hissettirdiği olumlu duygudan daha baskındır.
Sayfa 33Kitabı okudu