Farkındalık: Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Pratik Bir Rehber
Mark WilliamsEn Yeni Farkındalık: Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Pratik Bir Rehber Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Farkındalık: Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Pratik Bir Rehber sözleri ve alıntılarını, en yeni Farkındalık: Çılgın Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Pratik Bir Rehber kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Bu gezegenin şöyle bir sorunu var,daha doğrusu vardı: Üzerinde yaşayan halkın büyük bölümü çoğu zaman mutsuzdu. Bu sorun için pek çok çözüm önerilmişti ama bunların çoğu genelikle yeşil renkli, küçük kâğıt parçalarının hareketleriyle ilgiliydi. Bu tuhaftı çünkü aslında mutsuz olanlar yeşil renkli küçük kâğıt parçaları değildi....
DOUGLAS ADAMS
Sayfa 121
Mutluluk,aynı şeylere her seferinde farklı bir gözle bakmaktır.
Hayatı yalnızca şimdi,şu anda yaşarız.Yarın ve dün yalnızca bir düşünceden ibarettir.
Sayfa 117
'Başarısızlık' gibi gördükleriniz aslında en fazla şeyi öğrendiğiniz anlardır. Bir şeyler öğrendiğiniz dönemler, aklınızın dağıldığını fark ettiğiniz ya da kendinizi huzursuz ya da uykulu hissettiğiniz dönemlerdir.
Sayfa 76
..... insanlar duygusal karmaşa içindeyken, öfkeli, endişeli ya da gergin olduklarında beynin sağ ön bölümünün sola nazaran daha fazla aydınlık olduğunu saptadı . İnsanlar olumlu bir ruh halinde mutlu, coşkulu ve enerjik olduğunda ise beynin sol ön bölümü daha fazla aydınlanıyordu.
Sayfa 59 - Dr. Davidson ın fMRI beyin taraması sonucu
Marcel Proust
Gerçek bir keşif gezisi yeni yerler aramayı değil, yeni gözlere sahip olmayı gerektirir.
Sayfa 45
Zihin sadece düşünmez. Zihin, düşünmekten öteye geçip düşündüğünün farkında da olabilir.
Sayfa 43
Farkındalık, beynimizin sorunları çözümlemek için doğal bir istek duymasına karşı çıkmaz. Yalnızca bunları çözümlemenin en iyi yolunu bulması için ona zaman ve fırsat tanır. Bazı sorunlarla başa çıkmanın en iyi yolu duygusaldır, yani en iyi olduğunu "hissettiğimiz " yolu seçeriz. Diğerleri ise mantık yoluyla çözümlenir. Ancak çoğunun çözümü içgüdüsel olarak, yaratıcı bir şekilde gerçekleşir. Bazılarını da bir süreliğine kendi haline bırakmak gerekebilir.
Sayfa 25
Bilinçli deneyim düşünmekten ibaret değildir. Zihin düşünceden çok daha büyük ve kapsamlıdır.
Sayfa 24
Çoğumuz aklın daha çok çözümleyici yönünü biliriz; akıl çözüm ararken geçmiş anıları tarar, yargılar ve planlar. Öte yandan akıl aynı zamanda varlığının farkındadır. Bizler sadece bir şeyleri düşünmeyiz,düşündüğümüzünde farkına varırız. Ve dilin dünya ile bizim aramızda aracılık etmesine gerek yoktur; bunu duyularımızla da sağlayabiliriz.
Sayfa 24
"Meditasyonu bir tohum ekme olayı olarak düşünün. Tohumlarınıza doğru şartları sağlarsınız ama kök saldılar mı diye görmek için her gün bunları kazıp çıkarmazsınız. Meditasyon da bir bahçeyi ekmek gibidir: Deneyiminiz derinleşip değişir ama bu süreç saat zamanıyla değil, bitkilerin büyüme zamanıyla gerçekleşir."
Sayfa 176Kitabı okudu
