Genç Kalınız
Victor PauchetYazar:
Victor Pauchet
Tahmini Okuma Süresi:
3 sa. 24 dk.
Sayfa Sayısı:
120
Basım Tarihi:
Kasım 2022
Yayınevi:
Dorlion Yayınları
ISBN:
9786254195601
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Türler:
Sıralamalar
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
"Hayat, hareket demektir; hareketin durması, ölüm; yavaşlaması, ihtiyarlıktır." Sayfa 125
Victor Pauchet (1869-1936),Fransız bir cerrah. Bizde tercümesi yapılan 8 tane kitabı olduğu görünüyor. İşte okumuş olduğum kitap da bunlardan öne çıkanlardan bir tanesi: Genç Kalınız.
Yazar, kitabın isminden de anlaşılacağı üzere insanın yaşlılığı nasıl geciktirebileceği ile alakalı fikirlerini ve tavsiyelerini bizimle paylaşmış. Pauchet'e göre yaşlanmak, "bir zehirlenmedir" esasında. Seneler içerisinde yavaş yavaş zehirler insan kendini ve yaşlanır. Peki bunun tedbiri nedir? İşte bu hususta Pauchet hulâsa diyor ki:
1- Bağırsak sağlığı çok mühimdir ve her gün düzenli bir şekilde boşaltılmalıdır. Kabızlık ciddi bir sağlık sorunudur ve mutlaka giderilmelidir.
2- Beslenme çok mühimdir, dikkat edilmeli ve zararlı olanlardan uzak durulmalıdır.
3- Hareket insan için çok mühimdir. Hareketsiz insan çabuk çöker.
4- Düzenli uyku çok mühimdir. Uyku insanı yeniler. Uykusuzluk insanı yıpratır.
5- Öfkeden uzak durmalı çünkü öfke organlara zarar verir.
6- İyimserliği ve telaşsızlığı yani sakinliği düstur edinmeli.
7- Bedenin maddî gıdası ne kadar mühim ise mânevî gıdası da o kadar mühimdir. İhmal edilmemelidir.
8- Alkollü içeceklerden uzak durmalı.
9- Teneffüs çok mühimdir ve temiz bir havada burun ile nefes alma çalışmaları mutlaka yapılmalı.
10- Her sabah aç karnına içilen büyük bir bardak su böbrekleri ve karaciğeri temizler.
11- Yürüyüş ve spor mutlaka yapılmalı.
12- Temizliğe azami dikkat göstermeli ve tırnaklar uzatılmamalı.
Genç Kalınız , daha önce Nikbin Olunuz kitabını sizinle paylaştığım cerrah Victor Pauchet'in kitabı. Yaşlılığı vücudun zehri olarak tanımlayan yazar ruhen ve fiziksel olarak genç kalmanın mümkün olduğunu, bunun için izlenmesi gereken yöntemleri tıbbi olaylara dayandırarak anlatmış.
.
Tür olarak kişisel gelişim gibi görünse de, aslında çok daha farklı bir yaklaşımı olduğu için daha kolay okunabilen bir kitap olduğunu söyleyebilirim.
.
Puan vermedi
Gençliği belirleyen doğum tarihi ve içinde bulunulan tarih arasında geçen süre değildir.Gençlik bir yaşam şekli, ihtiyarlık ise bir dizi yanlışın sonucudur sadece.İhtiyarlığı getiren zaman değil, o zamanı yanlış yaşayan insandır.Hiçbir insan yaşlanmaz ama her insan kendi kendini ihtiyarlatır
Diyor Victor Pauchet. Sizce ihtiyarlığın geciktirilmesine ve hatta kısmen önüne geçilmesine imkan var mıdır? Ünlü Cerrah Victor bu kitabında ihtiyarlığın önüne nasıl geçilebileceğini anlatmış. Bedeninizi iyi dengeli besleyin, günlük sporunuzu, temiz hava teneffüsü, güneş ışığı, sık sık doktor kontrollerinin yapılması sabah aç karınla içilecek bir bardak suyun ciğerleri nasıl temizlediğini gibi bir çok bilgi sunmuş bizlere yazarımız ve ben kitabı okudukça hiç bir şeyi doğru yapmadığı mı gördüm Bundan sonra da daha dikkatli olacağıma kendime de söz verdim yazarın daha önce #nikbinolunuz kitabını severek okumuştum bu kitabı da beğendim bu serinin devamı gelecek gibi duruyor ki gelsin isterim gerçekten faydalı bilgiler var kitabımızda.Tavsiye ederim
.
"İnsan mezarını kendi dişleriyle kazar"
.
"İnsanların irada kuvveti diye tanıdıkları şey asıl kendi kendine telkin kuvvetidir; herkes en kuvvetli etki altında iş görür."
.
"Ben hayatta başarılarımı her şey de ve her yerde daima vaktinden bir çeyrek saat evvel bulunmama borçluyum ( Nelson )"
.
"Dünya erken kalkanların malıdır"
.
"Hayatta o kadar faydalı ve güzel şeyler vardır ki lüzumsuz şeylerle vakit kaybetmek yazıktır "
.
"Bugün yapacağın iyilik yarın senin saadetini hazırlayacaktır ( Hint atasözü) "
Genç Kalınız
Victor Pauchet’in *Genc Kalınız* kitabı, sağlıklı ve uzun bir yaşam için beden-zihin dengesine odaklanan, tıbbi bilgileri sade bir dille sunan ilham verici bir rehber niteliğinde.
1869-1936 yılları arasında yaşamış Fransız bir cerrahın kaleminden doğru nefes almak, düzenli uyumak, az yemek, iç organlarımızın çalışması için gayret göstermek gibi bir çok konuda bilgiler ve tavsiyeler veren bir kitap. Beğenerek okudum. “Dünya erken kalkanların malıdır.”
Bana bu hayatta en çok korktuğun şey nedir diye sorsanız 'yaşlanmak' cevabını veririm. Bu kitabi okumamda ki en büyük sebep korkularımdan birini bu kitapta aşabileceğim düşüncesiydi.
Yazarımız ihtiyarlaşmanın bir zehirlenme olduğunu iddia ediyor. Ve yaşlanmayı geciktirebileceğimizi bunun önüne geçebileceğimizi söylüyor.
Vücudumuz mükemmel ötesi bir mucizedir. Fakat biz bu mucizenin farkında mıyız? Vücudumuzu çok yoruyoruz. Sanki 2. bir canımız varmış gibi ona çok kaba davranıyoruz. Yediklerimize, içtiklerimize, teneffüsümüze yada hareketlerimize ne kadar dikkat ediyoruz?
Nasıl ki yemek yemeği unutmuyorsak iyi bir teneffüs etmeyi de unutmamalıyız.
İhtiyarlamayı önlemek için ne yapmalı?Uyku düzeni,
Gıda tarzı,
İyi bir Teneffüs,
İdman,
Temizlik vs.
Bunlara yazarımızın öğreticiliği ile intizami derecede dikkat edersek ihtiyarlamayı engelleyebiliriz.
Kitapta yazılanlar yazarımızın düşünce ve yaptıkları ekseriyetle İslam ile bağdaşıyordu. Sünnet üzere yaşam buydu. Yollar farklıydı ama yazarımızın tavsiyeleri Peygamberimizin uyguladığı metotlardı. Bilmem yazar bunun farkında mıydı?
Aidin salih in Gerçek Tıp kitabından sonra okuduğum için bana biraz sıradan geldi yemekten önceki ara sıcak öğün gibi. Kesinlikle Aidin Salihi okuyunuz. Tabi bu kitapta okunmaya değer.. Aslında kendi dilinde bu kitapta sünnete uygun yaşanırsa sağlıklı genç kalacağınızdan bahsetmiş diyelim verdiği örneklerden bunu rahatça anlayabiliyorsunuz zaten. Doğru olan bilgi bir, tektir sadece gittiğiniz yollar farklıdır sonuç sizi aynı noktaya getirir..
İyi okumalar
