°Bir hakîm şöyle demiştir: "Ben çoğu
ihtiyaçlarımı, onları terk etmek suretiyle gideririm.
Bu yöntem, kalbimi fuzûlî meşguliyetlerden
korur."
Yemek konusunda vasat, ne midenin
yemekle ağırlaşıp sıkışması, ne de açlıktan kıvrılıp
burkulması hâlidir.
Az yemekle hem vücut hem de kalp hastalıklardan korunur.