İlk 5 Dakika Gönderileri
İlk 5 Dakika kitaplarını, İlk 5 Dakika sözleri ve alıntılarını, İlk 5 Dakika yazarlarını, İlk 5 Dakika yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Tepkileri kontrol altında tutmak adına…
Orf, bir orman canavarının iştahlı gürleyişini duyduğunda, adrenalini yükselir ve vücudu bir ağaca zıplamaya ya da gerekirse savaşmaya hazırlanır. Uzmanlar buna “savaş ya da kaç tepkisi” diyor.
Orf’un bilmediği şey ise, bu tepkiyi kontrol etmek için kullanılabilecek bazı zihinsel ve fiziksel hileler olduğudur. Sağ beyin fonksiyonu, içgüdüsel ve duygusal olduğu için, ona sol beyin aktivitesi ile karşı çıkmaya çalışın. Aklınızdan bir matematik problemi çözebilir veya sadece ileri ve geri sayı sayabilirsiniz.
Sayfa 116Kitabı okudu
Nefes alın. Burnunuzdan derin bir nefes alın ve ağzınızdan verin. İşe yarıyor. GÜLÜMSEYİN.
Sayfa 116Kitabı okudu
Bazı insanlar, iltifat aldıklarında duymazdan gelerek mütevazı davrandıklarını ve insanları etkilediklerini sanırlar. Ama öyle değil. İnsanları sadece sahte davranarak etkilemiş olurlar.
Sayfa 153
İçtenliğin, kilit olduğunu unutmayın.
Sayfa 35Kitabı okudu
Eleştirinin amacı, bir şeyler geliştirmektir, suçu başkasına atmak ya da kendinizi daha iyi hissetmek değil.
Sayfa 154
Gerçek olaylar ve gerçek duygular abartılı bir dil kullanmadan daha güzel anlatılır.
Sayfa 122
Yani, bir grup insanın, sizin cesaretinizi kırmasına izin vermeyin. Sahne korkusu olacaktır. Normaldir ve başa çıkılabilir. Hazırlıklı olun. Buradaki kilit fikrin, sizin anlattıklarınızdan daha önemli olduğunuzdur. Dinleyiciler sizin söyleyeceklerinizi ve söylediklerinizi sunuş şeklinizi duymak isterler.
Sayfa 120
Başınıza dik tutun, net bir şekilde konuşun ve sesinizin yüksekliğini ve kelimelerinizin hızını kontrol edin. Deneyimsiz konuşmacılar, zaman geçtikçe seslerini yükseltme eğilimi gösterirler, ta ki dinleyiciler, bir çığırtkanı dinlediklerini fark edene kadar. Ses yüksekliğinden çok, yönlendirmeye yoğunlaşın. Deneyimsiz konuşmacılar aynı zamanda sanki her saniyenin dolu geçmesi gerekiyormuş gibi hızlı konuşurlar.
Sayfa 118
Öncelikle, artan kan basıncı, parmakların titremesi ve hızlı kalp çarpıntıları her insanın yaşadığı ve sizin mağarada yaşayan atanız Orf'un da zamanında paylaştığı reaksiyonlardır.
Sayfa 115
Sahne korkusu yaşadığınızı söylemek bir bahanedir. Herkes korkar ve herkes bu korkuyu aşabilir.
Sayfa 115
Söylemedikleriniz, en az söyledikleriniz kadar önemlidir.
Sayfa 112
Giyindiğiniz her şey, verdiğiniz bir kararı temsil eder ve zevkinizin, tarzınızın bir yansımasıdır. İnsanlar sizi gördükleri ilk anda, sizin giyim tarzınıza göre tepki verirler, fark etseler etmeseler de.
Sayfa 48
Etkili iletişim, bizim gönderdiğimiz mesajdan çok, karşımızdaki insanın aldığı mesajla ilgilidir.
Sayfa 31