1000Kitap Logosu
Kaygıları Aşmak
Kaygıları Aşmak
Kaygıları Aşmak

Kaygıları Aşmak

OKUYACAKLARIMA EKLE
3.0
1 Kişi
5
Okunma
1
Beğeni
60
Gösterim
106 sayfa · 
 Tahmini okuma süresi: 3 saat
Basım
Türkçe · Türkiye · Sistem Yayıncılık · Karton kapak · 9789753223064
Kendimi bildim bileli kaygılıyımdır.'' ''Hiç neden yokken bile kendimi kaygılı hissederim.'' ''Keşke daha rahat ve sakin olabilsem.'' Bu sözler size ait olabilir mi? Öyleyse, elinizdeki kitap kaygıya farklı bir gözle bkmanızı sağlayabilir. Bu bakış açısı ise sizi rahatlatcaktır. Kaygı doğal bir uyarı sistemidir. Size beyninizin ortada yolunda gitmeyen ve halledilmesi gereken bir şeyler olduğunu hatırlatma yoludur. Fakat bazen işler kontrolden çıkar ve kaygılar hayattan zevk almanızı engeller, uykularınızı kaçırabilir ve sağlığınıza zarar verir. Frank Tallis, aslında kaygının nasıl işinize yrayacağını ve onu kontrol edebilirseniz, stres ve endişeden nasıl kaçınabileceğinizi anlatıyor. Korkularınızı anlamayı ve hayatta karşılaşabileceğiniz olası olaylarla sakince yüzleşmeyi öğrenebilirsiniz.
3.0
10 üzerinden
1 Puan · 0 İnceleme
Henüz kayıt yok