Kendimi bildim bileli kaygılıyımdır.'' ''Hiç neden yokken bile kendimi kaygılı hissederim.'' ''Keşke daha rahat ve sakin olabilsem.'' Bu sözler size ait olabilir mi? Öyleyse, elinizdeki kitap kaygıya farklı bir gözle bkmanızı sağlayabilir. Bu bakış açısı ise sizi rahatlatcaktır. Kaygı doğal bir uyarı sistemidir. Size beyninizin ortada yolunda gitmeyen ve halledilmesi gereken bir şeyler olduğunu hatırlatma yoludur. Fakat bazen işler kontrolden çıkar ve kaygılar hayattan zevk almanızı engeller, uykularınızı kaçırabilir ve sağlığınıza zarar verir. Frank Tallis, aslında kaygının nasıl işinize yrayacağını ve onu kontrol edebilirseniz, stres ve endişeden nasıl kaçınabileceğinizi anlatıyor. Korkularınızı anlamayı ve hayatta karşılaşabileceğiniz olası olaylarla sakince yüzleşmeyi öğrenebilirsiniz.

Yazar:

Frank Tallis

Tahmini Okuma Süresi: 3 sa. 0 dk.Sayfa Sayısı: 106Yayınevi: Sistem Yayıncılık

ISBN: 9789753223064Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Türler:

Eğitim,

Kişisel Gelişim

#3.259 Eğitim türünde #3.590 Kişisel Gelişim türünde

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

Reklam

Kitap İstatistikleri

394gösterim

Kitabın okur profili

Kadın% 93.3

Erkek% 6.7

0-12 Yaş

13-17 Yaş

18-24 Yaş

25-34 Yaş

35-44 Yaş

45-54 Yaş

55-64 Yaş

65+ Yaş

Yazar Hakkında

Frank TallisYazar · 2 kitap

Frank Tallis bir yazar ve klinik psikolog. Londra Psikiyatri ve Kraliyet Koleji Enstitüsünde dersler düzenledi. Genel okuyucu (Düşünceleri Değiştirme, Gizli Düşünceler, Aşk Hastası) için akademik olmayan kurgu, akademik metin kitapları ve uluslararası dergilerdeki otuzdan fazla akademik makale için kendi kendine yardım el kitaplarını (Endişe Vermeyi Nasıl Düşünüyorsunuz, Obsesif ve Zorunlu Olanları Anlıyor) yazdınız. Frank Tallis'in romanları: Öldürme ZAMANI (Penguen), ÖLÜMSİZ DİĞERLERİ (Penguen), ÖLÇEK MİSYONU (Ok), VİYANA KANI (Ok), HAYVANLI YARIMLAR (Ok), KARŞI Yükseltme (Ok), ÖLÜMSEL KOMÜNYON (Ok) ve ÖLÜM VE MAIDEN (Ok). 1999 yılında İngiltere'nin Sanatlar Konseyi'nden Yazarlar Ödülü aldı ve 2000'de New London Writers 'Award (Londra Sanat Kurulu)' nu kazandı. 2005 yılında MORTAL MISCHIEF, Ellis Peters Tarihi Hançer Ödülü ve 2007'de Fransa'da Quais du Polar Ödülü için kısa listeye alındı. FATAL LIES, 2010'da Uluslararası Sinema Yazarları'nın En İyi Makale Ödülüne layık görüldü. KARANLIK YÜKSELTME (ABD'DE VİZYON GİZLİLERİ) 2009 Medikal Gazeteciler Derneği kurmaca ödülüne aday gösterildi ve 2010 yılında Elle Prix de Letrice için kısa listeye alındı. Anthony ve 2011'de bir Edgar için de aday gösterildi. Ölümcül Topluluk (ABD'deki VIENNA TWILIGHT), bir Edgar için kısa listeye alındı. Liebermann kitapları ondört dile tercüme edilmiş ve TV uyarlaması için opsiyonel hale getirilmiştir.