Meditasyon Sözleri ve Alıntıları
Meditasyon sözleri ve alıntılarını, Meditasyon kitap alıntılarını, Meditasyon en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Memento mori. Unutma ki öleceksin. Ama ölümden korkma. Buradaki yaşamının kısa, kırılgan ve nafile olduğunu unutma.
Sayfa 101 - Pegasus Yayınları
Huzurun tohumları ancak zihin açıklığının toprakları üzerinde yetişebilir, inkarın, kendimize söylediğimiz yalanların üzerinde değil.
Sayfa 85 - Pegasus Yayınları
Gerçeğe ulaşmanın yolu olarak deneyim, bilginin, aklın ya da zekanın yerini alamaz ama onları tamamlar. Üstelik deneyim kadar basit bir şey de yoktur, yalnızca buna zaman ayırmak yeter; hissetmek için yalnızca durmak gerekir o kadar.
Sayfa 29Kitabı okudu
Şimdiki zamanın içinde bulunmaya karar vermek
Kendimizi, içimizdeki korunaklı kalelerden
herhangi birinin sığınağında tutmaktan
vazgeçmektir:
kuruntularımız, düşüncelerimiz,
kesinliğe inandıklarımız ve beklentilerimiz
Sayfa 24Kitabı okudu
Tam farkındalıkla yaşamak, şimdiki zamana düzenli olarak sakin bir dikkat atfetmektir.
Sayfa 9 - Pegasus Yayınları
“Zihin ve beden birbirinden ayrılmış mıdır, öyleyse hangisini seçmek daha iyidir?”
Woody Allen
Sayfa 43Kitabı okudu
Bir acıyı ya da rahatsızlığı aşmanın ilk koşulu onun içimizdeki varlığını kabul etmektir. İçine girdiğimizi hiç kabul etmediğimiz bir yerden dışarı çıkamayız: Tanımayı reddettiğimiz bir acıdan da asla kurtulamayız...
Sayfa 84Kitabı okudu
Şimdiki Zamanı Yaşamak
Gördüğünüz şimdiki zaman,
yalnızca şu an.
Biraz sonra başka bir şey olacak...
İşte bu yüzden, şimdi adımlarımızı
durdurmamız gerekir.
burnumuzun içini gıdıklayan
soğuk havayı hissetmek,
zayıflamış sesleri dinlemek,
kar güneşinin inanılmaz
ışıklarını seyretmek.
Yalnızca burada kalıp
özel hiçbir şeyin olmasını
beklememek.
Kesinlikle hiçbir şey beklememek.
Sayfa 22Kitabı okudu
Tam farkındalık, eylem ya da düşünce
yoluyla şimdiki zamandan kaçınmak
ya da onu değişikliğe uğratmayı istemek
yerine onun içindeki varlığımızı
yoğunlaştırmaktan, onun içine iyice
girebilmek için hareketsiz kalmaktan
ibarettir.
Sayfa 18Kitabı okudu
Geçmiş önemlidir, gelecek önemlidir. Şimdiki zamanın felsefesi, onun geçmişe ya da geleceğe göre üstün olduğunu savunmak anlamına gelmez. Yalnızca o diğerlerinden daha kırılgan olduğu için korunmalıdır çünkü çok yoğun olduğumuzda ve zihnimiz dolup taştığında farkındalığımızdan uçup giden o olacaktır.
Sayfa 26 - Pegasus Yayınları
“Beden ve zihin ne aynı şeydir ne de ayrı iki şeydir: Onlar birbiriyle sıkıca bağlantılı olan iki farklı gerçekliktirler. Bu bağlantıların farkında olmak bize çok şey öğretebilir.”
Sayfa 46Kitabı okudu
"Düşünüyorum öyleyse varım", diye iddia etmişti Descartes. Paul Valéry ise şunu ekledi: "Bazen düşünüyorum ve bazen varım." Tam farkındalıksa şu sonuca varır: "Ben yalnızca düşündüğümden ibaret değilim. Her zaman da düşündüğümün peşinden gitmem.
Sayfa 72 - Pegasus Yayınları
Muazzam ...
Geçmişe ve geleceğe gerek duyarız,
anılar ve tasarılar bizim için gereklidir.
Ama aynı zamanda şimdiki zamana da
gereksinimimiz vardır.
Şimdiki zamanın felsefesi...
Yalnızca o diğerlerinden daha kırılgan
olduğu için korunmalıdır.
çünkü çok yoğun olduğumuzda ve zihnimiz
dolup taştığında farkındalığımızdan
uçup giden o olacaktır.
Bu yüzden de var olabilmesi için ona
alan vermemiz gereklidir.
Sayfa 26Kitabı okudu
Bu yönüyle meditasyon, rahatlamadan ayrılır: Amacı yalnızca ya da öncelikli olarak bizi iyileştirmek ya da gevşemeye yöneltmek değil, yalnızca içimizde olup bitenlerin farkına varmamızı sağlamaktır. Kimi zamansa içimizde olup bitenler acı verici olabilir. Ancak tam farkındalık bize onları kabul etmeyi ve incelemeyi, bu acılardan kaçmaktansa onları kabul etmeyi önerir.
Sayfa 46Kitabı okudu