Meditasyon
James HewittEn Beğenilen Meditasyon Gönderileri
En Beğenilen Meditasyon kitaplarını, en beğenilen Meditasyon sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Meditasyon yazarlarını, en beğenilen Meditasyon yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Normal şekildeki solunum düzensiz ve endişelidir. Kişi havayı akciğerlerdeki tam devrini tamamlamaya bırakmak yeteneğine sahip olmadığından havanın bir kısmı tam dışarı verilemeden akciğerlerde kalır.
Ünlü bir Sufi olan Mevlana Celaleddin Rumi şöyle demiştir:
Güneş ışığında toz benim, güneşin küresi ben.
Toza kal diyorum. Ve güneş ışığına yuvarlanmaya devam.
Sabahın pusu benim. Akşamın rüzgarı ben.
Korunun hışırtısı, denizin uğuldayan dalgalan benim.
Geminin direği, dümeni, dümencisi ve gemi benim.
Mercan kayahğı benim, onun üzerinde kurduğu.
Hayat ağacı, dallarındaki papağan benim.
Sessizlik, düşünce, dil ve ses.
Flütün sesi ve kişinin ruhu benim.
Taştaki kıvılcım, altın ve metaldeki panltı benim.
Kandil ve etrafındaki kanat çırpan kelebek,
Gül ve onun kokusuyla sarhoş bülbül,
Varoluşun zinciri, kürenin çemberi benim, Yaratılışın, yükseliş ve düşüşlerin terazisiyim.
Olan da olmayan da benim. Ben - O bilen sensin,
Celaleddin, O söyle - Her şeyde ruh benim.
Ben nedir?
Dünya sürekli bir akış halindedir ve kişinin kendisi de,
görünüşe göre, değişen düşünce ve duygular kütlesidir. Eğer kendisini derinden düşünmek ve incelemek zahmetine kat- lanırsa, kendisine dış dünyadan gelen etkiler akımını ve bunlardan doğan düşünce ve duyguları görerek kabul edecektir. Bu derin kısım, gerçek varlık, görünmeyen tanık, sessiz gözlemci, Ben'dir.
Tennyson bir şiirinde şöyle diyor:
Eğer bilinmeyeni işitirsen ve dalarsan
Kendi tapınağına
Orada, orta mihrabın önünde düşünerek sen, Belki de öğrenirsin bilinmeyenin bir sesi olduğunu,
Yanında kalırsın, eğer akıllıysan.
Düşüncelerin zihinden gelip geçişini, uçan bir kazı seyredeceğiniz ilgisizlikle seyredin. Pasif sezgi meditasyonda başarının anahtarıdır.
Bizi içten harekete getiren müziğin notalar ve pasajlar arasında bıraktığı sessizlikler, notalardan daha etkileyicidir. Mistik üstatları; seslerde değil, sessizlikte, Tann'ya götüren bir çeşit müzik vardır, derler.
Havayı akciğerlerde yakalamakla hayatı yakalamak el ele yürümektedir.