Mucize Beyniniz % 100 Beyin Gelişimi
Jean CarperMucize Beyniniz % 100 Beyin Gelişimi Gönderileri
Mucize Beyniniz % 100 Beyin Gelişimi kitaplarını, Mucize Beyniniz % 100 Beyin Gelişimi sözleri ve alıntılarını, Mucize Beyniniz % 100 Beyin Gelişimi yazarlarını, Mucize Beyniniz % 100 Beyin Gelişimi yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Geç değil!
... beyniniz, genel sağlığınız, ömrünüzün süresi siz doğmadan çok önce, annenizin hamileliği sırasında ve hatta hamile kalmadan önce aldığı vitaminler ve oksit gidericiler tarafından belirlenmiştir.
Sayfa 235 - NoktakitapKitabı okudu
Beyin kendi kaderine karar verebilir!
Beyin, büyüyen, değişen bir organdır; yetenekleri ve canlılığı, büyük ölçüde onu nasıl beslediğinize ve ona nasıl davrandığınıza bağlıdır. Dolayısıyla, beyninizin işleyişini etkileyebilir ve kendi kaderinizi belirleyebilirsiniz.
Sayfa 23 - NoktakitapKitabı okudu
Omega 3 & Omega 6
Beyninizi en üst düzeyde çalışmasını sağlamak için, iki çok önemli kimyasal varlığın hassas bir dengede olması gerekir; omega-3 tipi balık yağı ve omega-6 tipi sebze yağları. Her birinden ne kadar yediğiniz beyninizin yapısını ve faaliyetini belirler.
Serotonin Alın
"Ve eğer serotonin oranınız daha yüksek olursa, daha az depresif, daha az tepkisel ve intihara daha az eğilimli olursunuz"
Ruh Hali Bilimi
Beynindeki ve kanındaki serotonin düzeyi düşük olan birçok insanın moralinin sürekli bozuk olduğu, intihar etme riskinin yüksek olduğu, suç işleme eğiliminde olduğu, örneğin kasıtsız cinayetler işlemeye ve yangın çıkarmaya daha eğilimli olduğu belgelendi.
Serotonin
Balık Yağı'nın Tipi Önemli
DHA tipi omega-3 balık yağı olmadan, beyninizin potansiyelini arttırmak için daha fazla sinapsis, sinir hücresine giden lif ya da alıcı yaratamazsınız.
"İngiltere'de insanların zekalarının genetik bileşimleri her jenerasyonda bir IQ puanı kadar düşüyor."
Kahve Aralıkları
Sabah saat 9.00'da, öğleden sonra 2.00'de ve akşam 19.00'da kahve içmek, normalde gün boyu azalan canlılığınızı sürekli korumanızı sağlar.