Mutluluk Kürleri
Ümit AktaşMutluluk Kürleri Gönderileri
Mutluluk Kürleri kitaplarını, Mutluluk Kürleri sözleri ve alıntılarını, Mutluluk Kürleri yazarlarını, Mutluluk Kürleri yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
"Ruhsal hastalıklar için farklı, fiziksel hastalıklar için farklı doktorlar var. Hastalıkların tedavisinde düşülen en büyük yanılgı budur, ruh ve vücut ayrılamaz.".
Sayfa 34Kitabı okudu
Uykusuz kaldığınızda aynı hasta olduğunuz gibi bağışıklık sistemi tam güç çalışarak, vücudun istilacılara karşı ilk savunma duvarı olan beyaz kan hücreleri üretmeye başlıyor. Neden? Çünkü vücut uykusuzluğu bir hastalık gibi algılayarak alarm durumuna geçiyor.
Sayfa 235Kitabı okudu
Birkaç gece üst üste uykusuz kaldığınızda grip ya da nezle gibi hastalıklara daha kolay yakalandığınızı fark ettiniz mi? Bunun nedeni uykusuzluğun bağışıklık sistemini çökerttiğidir.
Sayfa 235Kitabı okudu
Uykunun şifalı gücüyle her gün yeni bilgiler öğreniyoruz. Mesela, uyku sırasında beynin detoks yaptığı biliniyor. Uyku, beynin zararlı toksinleri atabileceği tek zaman.
Sayfa 234Kitabı okudu
Eğer uykunuzu tam alamıyorsanız, kilo almaya eğiliminiz de artacaktır. Uykusuz kalarak yemeğe, bol karbonhidratlı, bol şekerli abur cubura yönelmenize neden olan sistemi aktive ediyorsunuz.
Sayfa 231Kitabı okudu
Uykusuzluğun beyni aynı sarhoşluk gibi etkilediği biliniyor. Direksiyona uykusuz geçmekle sarhoş geçmek arasında hiçbir fark yok.
Sayfa 229Kitabı okudu