Mutluluk Kürleri
Ümit AktaşMutluluk Kürleri Gönderileri
Mutluluk Kürleri kitaplarını, Mutluluk Kürleri sözleri ve alıntılarını, Mutluluk Kürleri yazarlarını, Mutluluk Kürleri yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Uykunun şifalı gücüyle her gün yeni bilgiler öğreniyoruz. Mesela, uyku sırasında beynin detoks yaptığı biliniyor. Uyku, beynin zararlı toksinleri atabileceği tek zaman.
Sayfa 234Kitabı okudu
Eğer uykunuzu tam alamıyorsanız, kilo almaya eğiliminiz de artacaktır. Uykusuz kalarak yemeğe, bol karbonhidratlı, bol şekerli abur cubura yönelmenize neden olan sistemi aktive ediyorsunuz.
Sayfa 231Kitabı okudu
Uykusuzluğun beyni aynı sarhoşluk gibi etkilediği biliniyor. Direksiyona uykusuz geçmekle sarhoş geçmek arasında hiçbir fark yok.
Sayfa 229Kitabı okudu
Uyku vücudun ve zihnin kendini sarj etme yöntemidir. Şarj olmazsanız ne olur? Piliniz biter.
Sayfa 229Kitabı okudu
Sağlık ve uzun yaşamın sırrı, kaliteli bir uykudan geçer. Uyku sırasında vücut tam bir yenilenme sürecindedir.
Sayfa 229Kitabı okudu
Uyku ilacıyla uyumak, uykunun nimetlerinden faydalanamamanız anlamına geliyor.
Sayfa 228Kitabı okudu