Kendinizi stresli ve baskı altında hissetmenin zararlı etkilerinden korunmanın sırrı, içinde bulunduğunuz anı yaşamaktır. Kendinize ve size kulak kabartanlara şu sözleri yüksek sesle söyleyin: Ben kusursuz bir varlık değilim. Daima kusurlu bir varlık olarak kalacağım, çünkü asla yetinemem. Bu anlamda, içinde
yaşadığım anda kendimi iyi hissetmeyi, arzularımın gerçekleşmesi için gayret etmeyi seçtim. Ben kendi kusurluluğum içinde kusursuzum!
Sayfa 239 - Dharma