Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi
Christopher K. GermerÖz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi Gönderileri
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi kitaplarını, Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi sözleri ve alıntılarını, Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi yazarlarını, Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Yaşlandığınız yılları hayal edin. Çok güzel bir bahçede oturuyor, yaşamınız üzerine düşünüyorsunuz. Geriye dönüp baktığınızda, derin bir tatmin duygusu, neşe ve gönül rahatlığı hissediyorsunuz. Yaşamınız her zaman için kolay olmadı, ama yine de elinizden geldiğince kendi değerlerinize göre hareket ettiniz. Yaşamınıza anlam veren temel değerleriniz nelerdi?
Sayfa 166Kitabı okudu
Olduğun gibi olmana - tam anlamıyla insan olmana izin verebilir misin? Mükemmel olmak için çabalamayı bırakmaya ve elinden gelenin en iyisini yaptığını kabul etmeye başlayabilir misin?
Sayfa 160Kitabı okudu
Radikal kabul, 48 saattir grip olan bir çocuğu rahat ettirmeye calışan bir ebeveyne benzer. Ebeveyn, çocukla gribinin bir an önce geçmesi için ilgilenmez - grip, zamani geldiğinde geçecektir. Fakat çocuğun ateşi olduğu ve kendisini kötü hissettiği için, ebeveyn iyileşme süreci gerçekleşirken
acıya doğal bir tepki olarak çocuğu rahatlatır.
Sayfa 155Kitabı okudu
Bir zorluk yasadigimizda, daha iyi hissetmek icin degil, kötü hissettigimiz için kendimize sefkat gösteririz.
Sayfa 155Kitabı okudu
Cehennem başkalarıdır.
Sayfa 213
Öz şefkat ile birlikte bedenlerimizi görünüşlerinden ziyade, bizim için yaptıklarından dolayı kutlayabilir ve bu çılgınlığa bir son verebiliriz.
Sayfa 141Kitabı okudu
Sevgi dolu nezaket acıyla karşılaştığında ve sevgi dolu kaldığında, şefkate dönüşür.
Sayfa 108Kitabı okudu
Direndiğimiz şey devam eder.
Sayfa 88Kitabı okudu
Kendimize karşı şefkat duyduğumuzda, hedeflerimize ulaşmak için yine motive oluruz; bu motivasyon, yetersizliğimizden değil, kendimize değer vermemizden ve tam potansiyelimmize ulaşma isteğimizden kaynaklanır.
Sayfa 39Kitabı okudu
“Yaşamak o kadar şaşırtıcı ki, başka uğraşlara çok az yer kalır.”
Sayfa 267Kitabı okudu