Siz- Kullanım Kılavuzunuz Gönderileri
Siz- Kullanım Kılavuzunuz kitaplarını, Siz- Kullanım Kılavuzunuz sözleri ve alıntılarını, Siz- Kullanım Kılavuzunuz yazarlarını, Siz- Kullanım Kılavuzunuz yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
6,4 yaş gençleştirir
Diş ipliği, dişleriniz arasında yaşayan beş yüz farklı türde bakteriyi öldürebilir ve diş eti hastalığından kaynaklanan iltihaplanmaları
engeller.
Sigara kullanmayan arkadaş aranır :)
Pasif içicilik, başka birinin sizin yaşlanmanıza etki edebildiği ender şekillerden biridir. Sigara içen birinin yanında bir saat kalmak, aktif olarak dört tane sigara içmekle aynı değerdedir. Diğer bir deyişle, bir tiryakinin içtiği her sigarada, dumanın üçte birini içinize çekersiniz. Sonuçlara bir bakın: Dumanlı bir ortamda günde dört saat geçirmek, sizi 6.9 yaş daha yaşlandırır.
Gelin şunu 10 yapalım :)
sigaradan uzak geçireceğiniz iki ay,
sizi yaklaşık bir yaş daha genç
kılacaktır.
Beş yıl boyunca sigarasız yaşarsa, eski bir sigara tiryakisi sigaraya kaptırdığı yedi, sekiz yılı geri kazanabilir.
Sigara içenlere selam olsun :)
Solunum yollarınıza duman pompalamak sizi
sekiz yaş daha yaşlandırır.
10 km durmadan hafif tempoda koşu ️
Hızlı bir şekilde iki kat merdiven çıkın ya da altı sokak yürüyün.
Hepsi bu kadar. Eğer bu ikisinden birini dinlenmek için durmaya gerek duymadan yapabiliyorsanız, muhtemelen ciğerleriniz iyi durumda demektir
Bazen, hayattaki en küçük değişiklikler en büyük sonuçlan doğurabilir