Lose Weight, Stay Healthy, and Have Fun with Science-Based, Natural Running
Slow Jogging
Hiroaki Tanaka
Tahmini Okuma Süresi:
4 sa. 59 dk.
Sayfa Sayısı:
176
Basım Tarihi:
10 Mayıs 2016
İlk Yayın Tarihi:
15 Ekim 2014
Yayınevi:
Skyhorse Publishing
Orijinal Adı:
Slow Jogging: Lose Weight, Stay Healthy, and Have Fun with Science-Based, Natural Running
Orijinal Dil:
İngilizce
Orijinal Ülke:
Amerika Birleşik Devletleri
ISBN:
9781510708310
Ülke:
Amerika Birleşik Devletleri
Dil:
İngilizce
Format:
Ciltli
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Aşırı Koşu İçerir!!!
Eğer ağrı veya herhangi bir rahatsızlık hissetmeden yuruyebiliyorsaniz yavaş koşu tekniğini hayatınıza uygulayarak kosabilirsiniz.
Neden kosmalisiniz? Sağlıklı olmak, kilo vermek, keyif almak hatta maratona katılmak. Bunların hepsi olabilir. İşte elinizdeki bu kitap size koşma ile ilgili tüm detayları verecek.
Koşmak öyle acı veren, içerisinde sakatlıkları barındıran bir eylem değil, eğer doğru teknik ile uygulayabilirsiniz....
Kitabın baskısı yok, araştırın sahaflarda ya da kıyıda köşede kalmış bı yerlerde bulabilirsiniz sonra hemen okuyup koşmaya başlayın, kimbilir belki bir gün bir maratonda yan yana kosabiliriz....
Hadi o zaman hepinize iyi kosmalar....
