Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler
Cary CooperStres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler Hakkında
Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.Hakkında
140 ülke baz alınarak yapılan bir araştırmada Türkiye en stresli 11. ülke,
Türkiye’de stres ortalaması da yüzde 52 olarak kayda geçti.
• Hiçbir zaman çalışma ya da eğlence için yeterli zamanınız yokmuş gibi mi geliyor?
• Üzerinde çalışmanız için önemli bir iş ya da görev verildiğinde kendinizi neden ofisinizi, evinizi, bilgisayar dosyalarınızı düzenlerken bulduğunuzu ya da rahat hissetmek adına neden yemek yemeye başladığınızı hiç merak ettiniz mi?
• Neden “pireyi deve yapıyorsunuz” ve stres seviyenizi yönetmek için faydasız olan bu yönteme nasıl son verirsiniz?
Stres yönetimi alanında uluslararası iki uzman olan Cooper ve Palmer, stresin psikolojik nedenleri ve stres sonucunda ortaya çıkan fiziksel etkileri kapsamlı şekilde ortaya koydukları gibi, stresi yenebilmeniz için kendi kişisel planınızı oluşturmanızın, sağlığınızı geri kazanmanızın ve performansınızı artırmanızın yollarını da gösteriyor.
Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler, gündelik hayattan örneklerle, kendinizdeki stres belirtilerini nasıl tanıyacağınıza ve artan stres seviyeleri karşısında tutumunuzu nasıl yönetebileceğinize ilişkin tavsiyelerde bulunuyor. Problem çözme becerilerinizi geliştirmenize ve günlük stresinizi azaltmanıza yardımcı olacak pratik bir çalışma alanı sağlamanın yanı sıra stresli kişilerle ve meslektaşlarla nasıl baş edebileceğiniz hakkında da yol gösteriyor.
"Stresin nedenlerini ve bunlarla başarılı bir şekilde nasıl başa çıkılacağını derinlemesine ele alıyor."
–Management Today
“Kaçırılmaması gereken kapsamlı ve çok önemli bir rehber.”
–Midwest Book Review
Yazar: 
Cary Cooper
Yazar: 
Stephen Palmer
Çevirmen: Ömer Anlatan
Türler:
Tahmini Okuma Süresi: 7 sa. 15 dk.Sayfa Sayısı: 256Basım Tarihi: 13 Nisan 2021Yayınevi: NOVA KİTAPOrijinal Adı: How to Deal With StressISBN: 9786057454027Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Kitap İstatistikleri
Kitabın okur profili
Kadın% 68.8
Erkek% 31.2
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Yazar Hakkında
Cary CooperYazar · 3 kitap
Amerika doğumlu İngiliz psikolog ve Lancaster University Management School'da örgütsel psikoloji ve sağlık profesörü.
Lancaster Üniversitesi'nde çalışmaya başlamadan önce Cooper, 80'lerin başından itibaren Manchester School of Management'ın (UMIST bünyesinde) Başkanıydı. 1995 yılında Rektör Yardımcısı ve ardından 2002 yılına kadar UMIST Rektör Yardımcısı oldu.
1979'dan 1980'e kadar Yönetim Akademisi'nin Yönetim Eğitimi ve Geliştirme Bölümünün başkanlığını yaptı ve İngiliz Yönetim Akademisi'nin Kurucu Başkanı seçildi.
Journal of Organizational Behavior'un kurucu yazı işleri müdürlüğünü de yapmıştır.
