d

Depresyon

18 üye
Takip
Depresyon ve ruh sağlığı üzerine paylaşımlar.
"Basitçe söylemek gerekirse, kendimizi depresyona sokan yine kendimiziz."
"Depresyonun kaynağının çokça olumsuz düşünce sahibi olmak olduğu kesin ve yaygın olarak kabul edilen bir inançtır. Bunun ışığında olumsuz düşüncelerden kaçınmaya ve kaçmaya çalışmak mantıklıdır."
Reklam
"Düşüncelerimiz ve duygularımızla daha az meşgul olmaya çalıştığımızda ve düşüncelerimiz yerine kitap okumak, bisiklete binmek veya etrafımızdaki insanlar gibi başka şeylere odaklandığımızda, kafamızın içinden çıkıp hayatımızın içine girdiğimizi göreceğiz. Bu sadece depresyon belirtilerimizi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda yaşam kalitemizi de arttırır."
"Olumsuz düşünceler ve üzüntü herkes için doğaldır ve kendi başına depresyona sebep olmaz."
"Depresif bir duruma girdiğimizde ya da depresyon gösterdiğimizde, depresyonun kendisini de daha fazla düşünüp durma eğilimiinde oluruz ve depresyon hakkında birçok analiz ve düşünce işleme süreci ile onu canlı tutma riskiyle karşı karşıya kalırız."
"Çoğumuzun depresyonun ya da duygusal bir kriz ya da beyindeki kimyaal bir dengesizlik nedeniyle bizi etkileyen bir durum olduğunu öğrenmişizdir."
Reklam
257 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.