Terapinin amacı geçmişi düzeltmek değil, hastanın kendi geçmişiyle yüzleşmesini ve yasını tutmasını sağlamaktır.
-Alice Miller
Sayfa 217Kitabı okudu
Çoğu kez öylesine başından tırnağına kadar kırılıp saçılmıştır ki umut, insan hiçbir zaman onun dağılmış parçalarını tekrar bir araya getiremez. Defalarca yenilmiş olmanın tecrübesi ruhumuzu bir mağlubiyet damgası ile dağlar
Depresyon, azap içinde kıvranan kişinin yaşadığı, dünyaya baktığı noktadır.
Sayfa 116 - ALFA, 1. Basım, Temmuz 2017Kitabı okudu
"Depresyon çok hoyrattır."
Sayfa 109 - Yapı Kredi YayınlarıKitabı okudu
"Bu dünyada herkes dibe vurmuş durumda. Ben dibe vurmuş ve bu konuda dürüst olabilen biriyle birlikte olmayı tercih ederim. Kusursuz ve.. her an patlamaya hazır biriyle olmaktansa."
Sayfa 401Kitabı okudu
Yine de depresyonun en çok bahsedilen belirtilerinden bazıları şunlardır:
Yorgunluk
Özgüven eksikliği
Psikomotor gerileme
İştah kaybı
Asabiyet
Ağlama nöbetleri
Anhedoni (hiçbir şeyden keyif alamama)
İçine kapanma
Sayfa 89 - Domingo yayıneviKitabı okudu
Hiçbir şeyden zevk alamamak anlamına gelen anhedoni, depresyonun en büyük belirtilerinden.
Sayfa 77 - Domingo yayıneviKitabı okudu
Ebeveyninden birine depresyon teşhisi konmuş kişilerin depresyona girme riski %40 daha fazladır.
Sayfa 57 - Domingo yayıneviKitabı okudu
Hayatlarının bir döneminde depresyondan ciddi derecede mustarip olan kadınların sayısı erkeklerden 2 kat fazladır.
Sayfa 57 - Domingo yayıneviKitabı okudu
Her beş insandan biri hayatının bir döneminde depresyona girer. (Elbette ruhsal bozukluk yaşayanların oranı bundan daha fazladır.)
Sayfa 56 - Domingo yayıneviKitabı okudu
Her yıl 10 ila 20 milyon insan intihara kalkışır ve bunların yaklaşık bir milyonu hayatını kaybeder.
Dünya genelinde erkeklerin intihar oranı kadınlara kıyasla üç kat fazladır.
Sayfa 56 - Domingo yayıneviKitabı okudu
İnsanlar depresyonu bir ağırlık olarak tarif ederler, ki haklı bir benzetmedir. Gerçekten bedensel bir ağırlık olabileceği gibi mecazi, duygusal bir ağırlık da olabilir bu.
Sayfa 47 - Domingo yayıneviKitabı okudu
Düşünme Şekli
Depresyon sırasında, doğru düşünme kapasitesinin bir kısmının kaybedildiğini, olayları düzgün bakış açısıyla değerlendirmekte zorluk çekildiğini göstermektedir. Olumsuz olayların önemi, tüm gerçekliğinize egemen olacak kadar artar ve gerçekten, durumun çarpıtılmış olduğunu göremezsiniz. Bu durum size bütünüyle çok gerçekmiş gibi gözükür. Yarattığınız cehennem yanılsaması çok inandırıcıdır.
Sayfa 77Kitabı okuyor
bunu hissetmedi,hiç bir şey hissetmedi,içindeki bütün duygular ölmüştü.
Sayfa 42Kitabı okudu
