Her görüş dile getirilmek zorunda değildir. Her duygunun ifade edilmesi gerekmez.
Anahtar soru: Paylaşmak üzere olduğunuz şey değerlerinizle örtüşüyor mu?
O anki düşüncelerinize ve hislerinize sadık olmak iyidir ama hayattaki yol gösterici ilkelerinize sadık olmak daha iyidir.
Adam Grant
Uyanış, özgürleşme, zihin
Kafanızın içinde yaşamayın, orası en tehlikeli hapishanedir.
Fırat Bolazar - Eğitim ve Kişisel Gelişim Uzmanı
instagram.com/reel/C3QK5cIxxv...
Empatiyle anlamak
Bir eğitim sırasında yirmi üç akıl sağlığı uzmanıyla çalışırken, onlardan, "Çok depresif hissediyorum. Yaşamaya devam etmek için bir neden göremiyorum," diyen bir hastaya nasıl yanıt vereceklerini kelimesi kelimesine yazmalarını istedim. Yazdıklarını toplayıp şöyle dedim: "Şimdi her birinizin yazdıklarını yüksek sesle okuyacağım. Kendinizi, depresyonda olduğunu ifade eden kişinin yerine koyun ve anlaşıldığınızı sezdiğiniz bir cümle duyduğunuzda elinizi kaldırın." Eller yirmi üç yanıtın sadece üçüne kalktı. "Bu ne zaman başladı?" benzeri sorular en sık yazılan yanıtlar arasındaydı. Bu tür sorular uzmanın problemi teşhis edip iyileştirebilmek için gerekli olan bilgiyi topladığı izlenimini uyandırır. Aslında problemi böyle zihinsel seviyede anlamak empatinin gerektirdiği mevcudiyet haline engel olur. İnsanların sözleri üzerine düşünerek anlattklarını teorilerimizle ilişkilendirmeye çalıştığımızda birer seyirci oluruz, insanlarla birlikte olmayız. Empatinin kilit unsuru, mevcudiyettir: Karşımızdakine ve onun yaşadığı deneyime tüm mevcudiyetimizle eşlik ederiz. Mevcudiyete dair bu nitelik, empatiyi zihinsel anlayışlan ya da sempatiden ayrıştırır. Kimi zamanlar başkalarının duygularını hissederek onlarla sempati kurmayı da seçebiliriz; ama
sempati sunduğumuz anda empatik olmadığımızın farkında olmakta yarar vardır.
Şiddetsiz İletişim 
Marshall B. Rosenberg
Günaydın
Günaydınlar diliyorum. Umarım günün güzel geçer. Kitap gibi bir hqyatın olur :) Sevgilerle -Enes Polat
To the person reading this, Good Luck! Don't stress, everything will be fine .
No matter what difficulty you are facing right now, you can overcome it!
You are strong and brave.
☝️💯
Okuyarak mı? Yaşayarak mı?
Kişilik karakter gibi tecrübe ederek yani yaşayarak gelişir. Okuyarak sadece bilgi edinirsiniz ama yaşayarak tecrübe edinirsiniz. Bilgi hayatın hiçbir evresinde size yol gösterici kılavuz olmaz ama tecrübe size yol aldırır, hayat kurtarır.
Çünkü yaşadığınız her tecrübe bir iz bırakır...
~İnsana dair
İnsan olmanın mükemmelliyetini yaşamak,
İnsan olmak için ant içmeye karar vermektir...
Mücahit Özcanan