Güçlü değilsen ya da güce nasıl erişebileceğini bilmiyorsan, o zaman kitaplara sarılıyorsun.
Içimdeki bir Ben diğer benimle tartışırken Asıl ben sadece olayları izliyorum.
Herşeye rağmen gözümün önünde güzel bir gelecek canlandırmaktan kendimi alamıyorum
Zihin tüm hastalıkların sebebidir ve kalp de tüm şifaların kaynağıdır.
194.jpg)
Osho
"Olumluyu geçersiz kılmak, bilişsel çarpıtmaların en yıkıcı türüdür."
İyi Hissetmek
Bünyeler alışık bu soğuğa
"Eğer her güzel şeyin üstüne bir kova soğuk su dökerseniz, hayat tabii ki size 'rutubetli ve soğuk' görünecektir!"
İyi Hissetmek
“Andolsun, onların söyledikleri şeylerden dolayı göğsünün daraldığını biliyoruz.”
(Hicr Suresi 97. Ayet)
"Hüzünlü duygudurumunuz, radyodan gelen parazitli bir müziğe benzetilebilir. Sorun, radyonun tüplerinin, transistörlerinin bozuk olması veya kötü hava koşulları yüzünden yayının bozulmuş olmasında değildir. Sadece frekansın tekrar ayarlanması gerekmektedir. Bu zihinsel ayarlamayı yapabildiğinizde müzik tekrar netleşecek ve depresyonunuz yok olacaktır."
İyi Hissetmek
Bazen ne hissettiğini tarif etmen gerekmez çünkü öyle bir şey yaşamışsındır ki zaten duyan, bilen, ne hissettiğini biraz olsun anlar. O denli bilinir ne hissedebileceğin. O denli bilinir, nerden, ne kadar üzülmüş olabileceğin. O denli bilinir, en kötü tahmin edilir, hissettiğin.
Sosyal Bilişsel Psikolojinin babası olan Bandura; "Haklı olduğunu düşünmeyen insan ahlaklı da olmaz." der ve vicdanın varlığını kabul etmez. Bandura'ya göre vicdan sonradan seçilmiş, öğrenilmiş, her alanda da kullanılmayabilen bir olgudur.
Yanında çocuklaşabildiğiniz biri hayatınızdan gittiğinde, sadece onun gidişine değil, çocukluğunuzu kaybettiğiniz hissine de yanar içiniz.
Epictetos'tan 5 Hayat Dersi:
1. Olayları kişisel algılamayı bırakın
2. Hiçbir şey bilmediğinizi bilin
3. Kontrolünüzde olanlara odaklanın, gerisini bırakın
4. Yanıt vermeden önce bir dakika durun
5. İyi dostlar edinin