s
Sağlık tıp kişisel gelişim
Büyük bir yalnızlık olmadan ciddi hiçbir iş ortaya çıkmaz.
The Kitap Yayınları
"Tek yapmamız gereken telefonlarımızı kapatmak, duyularımızı kullanmak ve neredeyse her yürüyüşte ortaya çıkan büyüleyici güzelliğe dikkat etmek."
The Kitap Yayınları
“Babamın hiç beklenmedik bir şekilde kalp krizi geçirip aniden vefat etmesinden sonraki haftalarda ya çılgınca meşgul ya da tamamen bitkin oluyordum. Yürüyüş yapma fikri son derece iddialı geliyordu.
Oysa en çok hareket etmemiz gereken zamanlar, iç mekandaki kasvetin yoğun ve duygusal yorgunluğun olduğu zamanlardır. Keder, tıpkı stres gibi vücutta iltihaba neden olur, bağışıklığımızı azaltır. Hepimizde strese ve toksinlere maruz kaldığımızda beynimiz tarafından dışarı pompalanan glutamat vardır. Dolaşımda çok fazla glutamat olması kalp hastalığı, diyabet ve kısa yaşam için bir biyobelirteçtir.”
The Kitap Yayınları
Yaşıyor olmak mucizelerin en büyüğüdür ve bunun sevincine siz de katılabilirsiniz.
Sayfa 32 - Martı yayınlarıKitabı okudu
Özgürlük olmadan mutluluk da olmaz.
Sayfa 43 - Martı yayınlarıKitabı okudu
Taşıyıp durduğumuz geçmiş üzüntülerimiz ve öfkelerimiz, hayatımızın üstünde büyük bir yük oluşturuyor
Sayfa 55 - Martı yayınlarıKitabı okudu