Farkındalıkla yaptığımız her şey bir meditasyon uygulamasıdır.
Diyor 
Thich Nhât Hanh bize, peki kım bu yazar
Emre Karataş VietnamlI bir Zen üstadı, öğretmen, yazar, şair ve barış aktivistidir. Gü ney Fransa’da Dordogne bölgesinde Plum Village ma nastırında yaşamakta, çeşitli ülkelere giderek inzivalar ve konferanslar düzenlemektedir. 100’den fazla kitap yazmıştır. Barış hareketinin içinde aktif olarak yer alan Hanh, 1967’de Martin Luther King tarafından Nobel Ba rış Ödülü’ne aday gösterilmiştir.
İyileştiren Nefes meditasyonun önemli bir bileşeni olan solunumu, görselleştirmeleri, dikkati… kısa fakat yoğun bir anlatımla ve yazarın kendi hayatından hikâyelerle okurlara sunuyor.
Yalın açık sakince insana ögretileri yanında huzur da veriyor öyle hissettim açıkcası..
Alıyorum. Veriyorum.
Derin, Yavaş.
Sakin, Rahat.
Gülümse, Bırak.
Bu an, En Harika An.... Dediği gıbı Thich Nhât Hanh
