6 )Sözel judo: eleştiri ateşi altında olduğunuzda karşılık vermeyi öğrenin
değersizlik hissinizin nedeninin süregiden de öz eleştirileriniz olduğunu öğreniyorsunuz
Bu durum sürekli kendinize nutuk çektiğiniz ve sertt gerçekçi olmayan bir şekilde zulmettiğiniz üzücü bir iç konuşma şeklini alır
Genellikle öz eleştiriniz başka birinin sert bir
Sayfa 143
Konunun Önemini Belirleyin !
Acelecilik çocukların babalarının bilgileri hakkındaki yorumları gibi yanıltabilir.
İnsanların çoğu 5 yaşındayken " Babam her şeyi biliyor ", 20 yaşındayken " Babam hiçbir şey bilmiyor! " 40 yaşındayken " Babam da bayağı şeyler biliyormuş!", 50 yaşındayken de " Babam bu kadar çok şeyi nasıl da biliyormuş! " dediği söylenir !
Sonuç olarak, öğrenilmeye çalışılan bir konunun önemli olduğunu ve hayat amaçlarına ulaşmakta işe yarayacağını düşünmek, dikkatin o konuya daha fazla odaklanmasını sağlayacaktır.
Alfa Yayınları
