Lidya Kyla (@lidyaevan) Yorumları

Lidya Kyla

Pürdikkat Twitter da bir gönderi gördüm ve uzantısı olan blog yazısını okudum. Ve şu yazıyı da okuyunca hemen twitter instagramı bütün cihazlardan sildim. Yazıya bakın: “Eğer her boş vakitte (kod derlenirken, markette sıra beklerken, suyun kaynamasını beklerken) eliniz sosyal medyaya gidiyorsa, beyninizin yapısı değişmiştir” DEHB/ADHD (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) olan birisi olarak odaklanmak benim için çok daha zor. Fakat odaklanmaya /verimliliğe dair yolculuğum yaklaşık 2 sene önce başladı. O zamanlar akıllı telefon kullanmıyordum, ve sosyal bir hayatım vardı doğal olarak odaklanmak daha kolaydı. Ve kendimi her zaman rahat hissetmek için kendime koyduğum bir şart vardı. “ her ne yapıyorsan o şeyden zevk al; anı yaşa, !” Gerçekten işe yarıyordu, ders zamanı ders dinlenme zamanı dinlenmenin keyfi çıkıyordu. Üniversiteye geçince online eğitim ve çok fazla teknolojik cihaz, bana sanki anı yaşayamayı unutturdu. Elime telefon aldığımda diğer şeyleri unutuyorum çünkü... Her neyse sonra okulun bunun üzerine yaptığı bir kursa katıldım. Orada önerilen coursera da bir kurs vardı” learning how to learn” Daha sonra beyin ve öğrenme üzerine çok şey okudum. Şimdi de bu yazıyla bu okumalarımı artıracağım... Yeni bir odaklanma yolculuğu beni bekliyor.... Dedim ya DEHB liyim ; belki ilacı bırakmama yardımcı olur... 💚

Münteha isimli okura yanıt verildi

Lidya Kyla

her şeyi aza indirmek bunlar benimde çok denediğim şey. eskiden 100 tane farklı uygulama olurdu şimdi her şeyi minimuma indirdim. Bir amaç için çalışan sadece bir uygulama kullanmaya çalışıyorum. Kıyafetlerde defterlere eşyalarda her şeyde bunu deniyorum. Sürekli her gün ne giyeceğimi düşünmek için harcadığım vakitten bile kazandım. Mevcutta ne varsa onu giyiyorum. :)) Minimalizm tam bize uygun bir şey bence :))

bkmkitapcom

@bkmkitap·Reklam

Beyza Alkoç

Satın Al

Lidya Kyla

@lidyaevan·

Pürdikkat Twitter da bir gönderi gördüm ve uzantısı olan blog yazısını okudum. Ve şu yazıyı da okuyunca hemen twitter instagramı bütün cihazlardan sildim. Yazıya bakın: “Eğer her boş vakitte (kod derlenirken, markette sıra beklerken, suyun kaynamasını beklerken) eliniz sosyal medyaya gidiyorsa, beyninizin yapısı değişmiştir” DEHB/ADHD (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu) olan birisi olarak odaklanmak benim için çok daha zor. Fakat odaklanmaya /verimliliğe dair yolculuğum yaklaşık 2 sene önce başladı. O zamanlar akıllı telefon kullanmıyordum, ve sosyal bir hayatım vardı doğal olarak odaklanmak daha kolaydı. Ve kendimi her zaman rahat hissetmek için kendime koyduğum bir şart vardı. “ her ne yapıyorsan o şeyden zevk al; anı yaşa, !” Gerçekten işe yarıyordu, ders zamanı ders dinlenme zamanı dinlenmenin keyfi çıkıyordu. Üniversiteye geçince online eğitim ve çok fazla teknolojik cihaz, bana sanki anı yaşayamayı unutturdu. Elime telefon aldığımda diğer şeyleri unutuyorum çünkü... Her neyse sonra okulun bunun üzerine yaptığı bir kursa katıldım. Orada önerilen coursera da bir kurs vardı” learning how to learn” Daha sonra beyin ve öğrenme üzerine çok şey okudum. Şimdi de bu yazıyla bu okumalarımı artıracağım... Yeni bir odaklanma yolculuğu beni bekliyor.... Dedim ya DEHB liyim ; belki ilacı bırakmama yardımcı olur... 💚

Münteha isimli okura yanıt verildi

Lidya Kyla

Bir yıl hazırlık dönemimde readinglerde o kadar zorlandın ki anlatamam, herkesin writingi çok kötü reading i çok iyi oluyordu benim tam tersi. Türkçe metinlerde bile bazen o kadar çok dikkatim kopuyor ki okuduğum yeri bir daha okumak zorunda kalıyorum ki bunu başka bir dilde yaparken daha çok zorlandım. En sonunda ders aldığım hocam bana dehb teşhisini tekrardan koymuştu. :)) Magnezyumdan tutun b12 zorlu dönem… kafayı yedirtiyor. Öğrenmeyi okumayı sevip de bu kadar zorlanmak insanı delirtiyor gerçekten. Sosyal medyayı bıraktığım için hala hiç pişman değilim, çok nadiren silinmesin diye girdiğim bir twitter hesabım var orada bulunmaktan da hiç hoşlanmıyorum. Etkisi oldu elbette, kendime, düşünmeye ayıracak vaktim arttı, seyahatlere gittiğimde elimde telefon yoktu daha çok çevreyi seyrettim. Tefekkür için bile yaradı. İETT de herkes ellerinde telefon instagram twitter whatsapp dolaşırken ben onları seyrettim bu bile keyif verdi. Odaklanmama bir etkisi olmadı açıkçası, hala dikkati dağınık, ordan buraya zıplamaya meyilli bir yapım var - ki teşhis konduğunda zaten hiç bir teknolojik cihazım sosyal medyam dahi yoktu çocuktum - sosyal medyasız hayatın mutluluğunu anlatamam, indirdiğim verilerime baktım bugün, ne kadar aptalca şeyler yapmışım diyorum şuan! Ve whatsapp ı da focus moda alıyorum bildirimlerden uzak dağılmadan bir ders çalışmak mümkün oluyor, bir yıla yakın süredir sabit çok sevdiğim bir pomodoro uygulamasını kullanıyorum ve onunla kendimi analiz ediyorum, bunlarda iyi oluyor.

Lidya Kyla

@lidyaevan·

It’s difficult to prevent the trivial from creeping into every corner of your schedule, if you don’t face, without flinching, your current balance between deep and shallow work , and then adopt the habit of PAUSING BEFORE ACTION and asking, “ WHAT MAKES THE MOST SENSE RIGHT NOW?!”

Kitabı okudu

Pürdikkat Cal Newport

Lidya Kyla

Identify the CORE factors that determine success and happiness in your personal and professional life. Adopt a tool ONLY IF its positive impacts on these factors SUBSTANTIALLY OUTWEIGH its negative impacts.