Mualla Topcu
@lla_ata
Şu anda okuduğu kitap
... "Yaşadığım sağlık sorunlarından nasıl kurtulabilecegimi anlamıştım Epigenetiği öğrenmek zorunda kaldığımda diyerek başlıyor kitaba; @docdrgulsenmeral
2003 yılı "İnsan genom projesi" nin tamamlanmasıyla DNA mızı kaderimiz zannederken, yeni bilgilerle "genetik ötesi" anlamına gelen Epigenetik le tanıştı tıp âlemi ve bu bağlamda beslenme, uyku, stres yönetimi ve egzersiz gibi günlük alışkanlıklarımız genetik kodumuzu yeniden şekillendirme yolunda ipuçları verirken, çevresel seçimlerle de yaşam kalitemizi nasıl arttırabileceğimizi öğrendik. Genetik testler vücudumuzun hangi alanlarında risk olduğunu ve hangi genlerde yatkınlıkların olabileceğini belirlememizi sağlar. Vücudumuzda bizi hastalıklara karşı koruyan "muhafız genler" diye adlandırılan genler bulunur ve bunlar düzgün çalıştığında vücudumuz kendine zarar vermez; otoimmün hastalıklar, kanser ve alerjilere karşı doğal bir savunma mekanizması geliştirir. Ben de otoimmün hastası olarak özellikle beslenme konusunda çok aydınlatıcı bilgiler aldım
Kitapta Epinetiği ve yaşamımıza etkisi nelerdir sorularına cevaplar buluyoruz.
Hamilelikte beslenme gelecek nesle nasıl etki eder?
Yaş alıp yaşlanmamanın bilimsel açıklaması ve formülü
Sağlıklı bir yaşama nasıl ulaşabilirizin sırları.
Nutrigenetigimiz yani genetik şifremiz ve buna uygun beslenme şeklimiz nedir?
♡
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı genetik mirasımızla yaptığımız ince bir dansın içinde saklı. Bu dansın ritmini anlamak ve sağlıklı bir yaşam için bu ritmi iyi yönetmek gerekiyor.
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
...
"İnsan bildiği duyguya çekiliyor. Tanıdığı yerden devam ediyor hayata."
..." Herkesin en gizli sığınağı, iç sesinin yankılarını yalnız kendinin duyumsadığı iç dünyamız kısaca özümüz, neler neler duyumsariz orada biriktirdiklerimizden ama mutsuz, ama umutsuz, kendimize bile zor itiraf ettiğimiz, ruhumuzu sıkan bazen de darlayan iç sesimiz.
"Gerçekler yalnızca bir bakış açısıyla sınırlı değildir."
@drAsliAktumen Psikiyatr ve Psikoterapist kimliğiyle kaleme aldığı #beşsesbeşsır kitabıyla Aşk'ın ve insan ruhunun açmazlarını ustalıkla ele alıyor.
Kitaba da ismini veren hikayenin beş karakteri ve anlatıcıları kimler?
Eleştirilerden, suçlamadan artık yoruldum diyen Ali, sonu deliliğe varan travmalarıyla eşi Aysel, yıllar sonra doğan kızları Ece, yaşlı ebeveynlerince hiç sevilmediğini hissederek büyürken, kendi ayakları üzerinde durmayı hedefini başarmış, dik başlı bir ruhtur ben diyen Avukat Bahar, kızı Ada... Ali' nin Bahar' la yasak aşkı olayların başlangıç noktası ve Aysel' in hastalığının artması. Ece'nin anlatımı ile başlayan kitabımızda Ali, Aysel, Bahar ve Ada'yı dinliyoruz, hepsi kendi perspektifinden yaşadıklarını anlatırken biz de bir hakem gibi değerlendirmeye çalışıyoruz.
Geniş, geleneksel bir aile, akıl durgunu büyük abi olunca yüksek beklenti küçük oğlan Ali' de, o aileden kopup kendi işini kurunca kopuşun sebebi gelin Aysel ilan edilmiş, sevgi eksikligini hissederek büyüyen Ece, ikinci kadın olmanın faturasını ödeyen Bahar, evlilik dışı çocuk Ada. Yarım kalan hayatlar, kırık hayaller, pişmanlıklar, ihanet, çaresizlik, kıskançlık, sarmalında kontrolden çıkanlar.
Peki fatura kime kesilecek? Hesaplaşma yok mu? Tabii ki ağır bir bedel var ödenmesi gereken ve bedel ödeyenler, hakettiler mi?...
Puan vermedi
Mehmet Tevfik Kolaylı halk arasında bilinen adıyla #NeyzenTevfik @sinanyagmurofficial in kalemiyle bu kitapta can bulmuş.
24 Mart 1879 da Bodrum' da doğdu, küçük bir çocukken şahit olduğu bir olayla travmatize olması çocukluktan yetişkinlige kadar onu etkiledi. Halilullah' in üfledigi ney' de şifa buldu. Rüştiye' de öğretmen olan babasının tayiniyle Urla' ya gelecek İzmir Mevlevihânesine adım attıktan sonra yaşamının en huzurlu yıllarını burada geçirdiğini itiraf edecekti.
Kimdi Neyzen Tevfik?...İlk kendini sonra dünyayı "HİÇ" lik kavramıyla bilen, üflediği ney' iyle bir hiçlik hikayesini dünyaya duyuran şahsına münhasır bir kişilik. Velhasıl hayatı ne kadar yaşama şekli varsa hepsinin üstüne çadır kurup oturdum ...diyerek dünyaya eyvallah etmeyen bir Adem kul...
Ben Neyzen / Sinan Yağmur
Düzenle, dayatmalarla, baskılarla hiç başı hoş olmadı, aynı dertten şikayetçi insanların sesi oldu.Yaşamayı sevdi, dostlarını sevdi, dürüstlüğü sevdi,
Ayrı dünyaların insanları gibi görünseler de birbirlerinin kalplerine misafirdiler, Bursa'li Hafız Emin' M. Akif Ersoy' la tanıştırarak ikisinin kadim dostluklarının temelini atmıştı. Mustafa Kemal' in O' nun sanatçı kişiliğini takdir etmesi, Peyami Safa' nın akıl hastanesinde ziyaretleri.
Ben ne arıyordum orada ? dediğimde zaten ben diye bir şey kalmamıştı bende, artık tımarhanedeydim diyordu.
Ney' ini çok sevdi ama parayı sevmedi.
Bir Neyzen Tevfik geldi ama geçip gitmedi. Şiir şiir çoğaldı, nükte nükte sindi ruhlara. Neyzen' i anlamak için insanın en lanetli hastalığı olan "kınamak" tan kurtularak okumak zorundayız onu. Varlık âleminde sadece Ney'i ve kendine münhasır kişiliğiyle bir Neyzen vardı.
Benim için neler dediler neler...Berduş dediler...Ayyaş dediler...Ağzı bozuk
Puan vermedi
Selamlar Sevgili Kitap Dostlarım...
..."Evrende önemsiz bir varlık mıyız yoksa evrenin oluşum ve anlamlandırılmasında insan perspektifi ve bilinci mi önemli"?
KUANTUM FELSEFESİ
#BarışKahraman
Varoluşun evrendeki anlamı ve değeri, bireyin kimlik algısının gerçeğini keşfetmeye yönelik felsefe kavramıyla insanın düşünce dünyasına zenginlik katan, sorgulamalarıyla da varoluşun anlamını arama yolculuğunda bir rehberdir. Kuantum dünyası algımızın ötesinde bir gerçekliktir ve bu dünyayla kurduğumuz etkileşime bir benzetme olabilir.
Düşünce sınırlarını, gerçeklik algısını sorgulayan, zaman ve bilinç sınırlarını test eden bir kitap. Bu soyut kavramların derinliklerini keşfetme adına minik bir adım atmış olabiliriz bu kitabı okumakla.
ChatGPT, kitabı spekülasyonlar dizisi olarak sınıflandırıp tanımlarken okuyucu olarak da hem düşünüp hem sorgulamaya davet eden bir kitap okudum. Sınırlı algımızla bildiğimiz fiziksel evrenin ötesine kuru bir bakış değil zaman, gerçeklik ve bilinç gibi soyut kavramları derinlemesine işlemeye kapı aralayan yazarımız bilimsel terimler kullanmadan anlaşılabilir bir dil kullanmış ki bu da bilgileri özümseme açısından okura kolaylık sağlıyor. 22 bölümde ele alınan makaleler ve içerik eklenen sonuç bölümüyle daha anlaşılır olmuş. Yazarımız; @baris.py kaleminize sağlık. #kuantumfelsefesi #algıdışıgerçeklikkuantumfelsefesi #eleştireldüşünce
