Her şeyden önce, yürüme arzunuzu asla yitirmeyin. Ben her gün yürürüm çünkü yürüyüş beni iyi hissettirir ve her tür hastalıklardan uzak tutar. En verimli düşüncelerime yürürken ulaştım ve yürümenin defedemeyeceği hiçbir olumsuz düşünce tanımıyorum. Ne kadar hareketsiz oturursanız, o kadar hasta hissedersiniz. Bu yüzden yürüyün. Yürürken zihin berraklaşır. Sorunlar kendiliğinden çözülür.
Soren Kierkegaard
Bir sanırdık ki servet ile rahat artar
Umardık ki rahat ile tâat artar
Bulduk bir ehl-i tahkik sorduk hakikatinden
Dedi ki: "Servet ile gaflet, rahat ile illet (hastalık) artar."
"Âdemoğlu, midesinden daha tehlikeli bir kap doldurmamıştır. (Oysaki) Âdemoğluna belini doğrultacak birkaç lokma yeterlidir. Mutlaka (doyacaksa da), üçte birini yemeğe, üçte birini içeceğe, üçte birini de nefese ayırsın."
Tirmizi, Zühd 37